Foundation Training

جہاں بھی جائیں اپنے فاؤنڈیشن ٹریننگ کے مواد تک رسائی حاصل کریں۔

اپنے چلنے کے طریقے کو تبدیل کریں اور اپنی زندگی کو بہتر سے بدل دیں۔ آپ کی عمر یا آپ کی فٹنس لیول سے کوئی فرق نہیں پڑتا، فاؤنڈیشن ٹریننگ آپ کو تندرستی کی راہ پر گامزن کرتی ہے۔

جسمانی وزن کی مشقوں کی ایک سیریز کے ذریعے، فاؤنڈیشن ٹریننگ آپ کے پچھلے پٹھوں کی زنجیر کو چالو کرتی ہے، کولہوں کو اینکر کرتی ہے، ریڑھ کی ہڈی کو ڈیکمپریس کرتی ہے، اور آپ کو یہ سکھاتی ہے کہ جسم کو سہارا دینے کا بوجھ اپنے جوڑوں سے نکال کر اسے وہیں ڈالیں جہاں اس کا تعلق ہے - آپ کے پٹھوں میں۔ .

فاؤنڈیشن ٹریننگ ایک ایسا آلات ہے جو آپ کو درد سے کارکردگی تک لے جاتا ہے۔ یہ پری ہیب اور ری ہیب کا انوکھا امتزاج ہے، درد اور چوٹوں کو روکنے اور ان کے علاج میں مدد کرنے والا۔ اپنے مخالف پر برتری حاصل کریں اور چوٹ کی روک تھام کے لیے ایک مؤثر طریقہ کار حاصل کریں۔

خصوصیات:

• پوری فاؤنڈیشن ٹریننگ مواد کی لائبریری تک رسائی۔

• آف لائن دیکھنے کے لیے اپنے آلے پر ویڈیوز ڈاؤن لوڈ کریں۔

• ورزش کہیں بھی، کسی بھی وقت، بغیر کسی سامان کے۔

• ماہرین کے ذریعے ابتدائی افراد کے لیے ویڈیو ہدایات پر عمل کرنا آسان ہے۔

• 5 سے 45 منٹ تک کے اختیارات کے ساتھ ویڈیوز آپ کی زندگی کے لیے بہترین وقت۔

"بہت سے لوگوں کی طرح جنہوں نے فاؤنڈیشن ٹریننگ سے راحت حاصل کی ہے، میں شفا یابی کے لیے شکر گزار ہوں۔" - کرس ہیمس ورتھ، اداکار

"فاؤنڈیشن کی مشقیں میری ورزش کے معمولات میں ایک بہترین اضافہ رہی ہیں۔ میری پیٹھ نہ صرف بہتر محسوس ہوتی ہے بلکہ یہ مضبوط محسوس ہوتی ہے۔ - جیف برجز، اداکار

"فاؤنڈیشن ٹریننگ بیٹھنے کے منفی اثرات کے بارے میں میری کئی سالوں کی تحقیق کا جواب ہے۔ یہ ایک زیادہ متحرک صحت کی زندگی تلاش کرنے کا ایک ٹکٹ ہے - چاہے آپ کی عمر کی کوئی بات نہیں۔" - ڈاکٹر جان ورنیکوس، ناسا کے لائف سائنسز کے سابق ڈائریکٹر اور سیٹنگ کلز، موونگ ہیلز کے مصنف

سروس کی شرائط URL: https://www.foundationtraining.com/terms-of-service

رازداری کی پالیسی کا URL: https://www.foundationtraining.com/privacy-policy