اپنے مفت پرسنل ٹرینر کو جم کوچ کریں۔
جم کوچ آپ کا ذاتی ورزش اور فٹنس ٹرینر ہے جو آپ کے موبائل ڈیوائس پر آسانی سے دستیاب ہے۔ اپنے وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کے پروگرام کے حصے کے طور پر اپنی فٹنس، طاقت، پٹھوں کی ٹون، اور کیلوریز کو ٹریک کریں۔
خصوصیات:
بڑا جسم: آپ کو بڑے عضلات بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے مختلف ورزشوں کے ساتھ زیادہ عضلاتی جسم حاصل کریں۔ آپ کی رہنمائی کے لیے ہر ورزش کے ساتھ واضح تصاویر ہوتی ہیں۔
دبلا جسم: ٹارگٹڈ ورک آؤٹس کے ساتھ ایک دبلی پتلی اور ٹن والی جسمانی شکل بنائیں جو کہ پٹھوں کی تعریف کی تعمیر پر توجہ مرکوز کریں۔ مناسب شکل اور تکنیک کو یقینی بنانے کے لیے ہر ورزش کے ساتھ واضح تصاویر موجود ہیں۔
تندرستی: ورزش کی ایک رینج کے ساتھ اپنی مجموعی فٹنس کی سطح کو بہتر بنائیں جو قلبی برداشت، لچک، اور مجموعی جسمانی تندرستی کو بہتر بناتے ہیں۔ ہر ورزش کو ساتھ والی تصاویر کے ساتھ بصری طور پر دکھایا جاتا ہے۔
سکس پیک: مخصوص مشقوں کی ایک سیریز کے ساتھ ڈیفائنڈ ایبس اور سکس پیک تیار کرنے کی سمت کام کریں۔ ہر ورزش کے دوران آپ کی رہنمائی کے لیے واضح تصاویر فراہم کی جاتی ہیں۔
ابھی جم کوچ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، فٹر، اور زیادہ پراعتماد کی طرف اپنے سفر کا آغاز کریں۔