تربیتی منصوبوں، ورزش ٹریکر اور منصوبہ ساز کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں۔
جماہولک فٹنس ایپ آپ کو ذاتی ورزش اور تربیتی منصوبوں کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔
اسمارٹ ورزش
- آپ کے اہداف کی بنیاد پر تجویز کردہ ورزش۔
- آپ کے پچھلے تربیتی سیشنوں کی بنیاد پر وزن کو ایڈجسٹ کیا گیا۔
- آپ کے فٹنس سفر کو خوشگوار بنانے کے لیے مختلف مشقیں اور تربیتی انداز۔
تربیتی منصوبے
- تمام سطحوں کے لیے تجویز کردہ تربیتی منصوبے۔
- اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کی یاددہانی۔
- اپنے شیڈول کے ساتھ کام کرنے کے لیے اپنے منصوبے میں ترمیم کریں۔
ورزش
- ہر مقصد کے لیے تجویز کردہ ورزش۔
- گھریلو ورزش میں، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
- مشقوں کو آسانی سے تبدیل کریں۔
مشقوں کی لائبریری
- 1000+ مشقیں (اور بڑھتی ہوئی) آپ کو اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔
- ویڈیوز باقاعدگی سے شامل کیے جارہے ہیں۔
ہر چیز میں ترمیم کریں۔
- ہر چیز کو تبدیل کریں جیسے: سیٹ، ریپس، وزن...
- سرکٹس بنائیں (سپر سیٹ، ڈراپ سیٹ، ٹرائی سیٹ...)
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- دنوں، ہفتوں اور مہینوں میں اپنی ورزش کی سرگرمی دیکھیں
- ہر مشق کی پیشرفت کا سراغ لگائیں: زیادہ سے زیادہ وزن، تخمینہ ایک ریپ زیادہ سے زیادہ، ریپس...
- روزانہ کی پیشرفت کی تصاویر لیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔
حمایت
- آپ کا تجربہ ہمارے لیے اہم ہے۔
- کسی بھی پوچھ گچھ کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔
ہمارا مقصد آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کی ترغیب دینا ہے۔ #جماہولک
جماہولک سے محبت کرتے ہو؟
ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں: https://www.instagram.com/gymaholic