کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبوں کی کتاب ترکیبوں کا مقابلہ نمبر ہے۔
ہماری کیٹو ترکیبیں ایپلی کیشن کے ساتھ ایک صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لیے کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں انقلاب۔ آپ کو وزن کم کرنے والے ڈائیٹ پلان کے لیے موزوں کیٹو ترکیبیں ملیں گی۔ ہماری ایپلی کیشن کے ساتھ صحت مند کم کارب کیٹو ترکیبوں کے ساتھ اپنے روزانہ کھانے کا منصوبہ بنائیں۔
ترکیبیں
اس کیٹو ریسیپی ایپ میں کھانے کی ہزاروں آسان ترکیبیں شامل ہیں۔ اس ریسیپی ایپ میں کیٹو ڈائیٹ کی تازہ ترین ترکیبیں شامل ہیں جیسے امریکن ریسیپیز کیٹو ڈائیٹ کک بک کرسمس ریسیپیز کیٹو ڈائیٹ کک بک، انڈین ریسیپیز کیٹو ڈائیٹ کک بک، اطالوی ریسیپیز کیٹو ڈائیٹ کک بک، افریقی ریسیپیز کیٹو ڈائیٹ کک بک، چائنیز ریسیپیز اور تمام ملکی کھانے کی ترکیبیں شامل کی گئی ہیں۔
کیک کی ترکیبیں۔
اس میں کھانے کی تمام ترکیبیں (کیٹو کی ترکیبیں) آف لائن میں "کیٹو کیک کی ترکیبیں" کی تعداد شامل ہے۔
رات کے کھانے کی ترکیبیں۔
اس میں کھانے کی تمام ترکیبیں (کیٹو کی ترکیبیں) آف لائن میں "کیٹو ڈنر کی ترکیبیں" کی تعداد ہوتی ہے۔
میٹھے کی ترکیبیں۔
اس میں کھانے کی تمام ترکیبیں (کیٹو ترکیبیں) آف لائن میں "کیٹو ڈیزرٹ ریسیپیز" کی تعداد ہوتی ہے۔
سبزیوں کی ترکیبیں۔
سبزی خور کھانے کا منصوبہ ساز آپ کی سبزیاں کھانا اور وزن کم کرنا آسان بناتا ہے۔ آپ وزن کم کرنے کے لیے پودوں پر مبنی کھانے کے ساتھ صحت مند سبزی خور غذا پر عمل کر سکتے ہیں۔
ناشتے کی ترکیبیں۔
جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ ناشتہ ایک اچھا دن شروع کرنے کے لیے سب سے اہم کھانا ہے۔ بہت سے مطالعات نے ناشتہ کھانے کو اچھی صحت سے جوڑ دیا ہے، بشمول بہتر یادداشت اور ارتکاز۔
دوپہر کے کھانے کی ترکیبیں۔
جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ ناشتہ ایک اچھا دن شروع کرنے کے لیے سب سے اہم کھانا ہے۔ بہت سے مطالعات نے دوپہر کے کھانے کو اچھی صحت سے جوڑ دیا ہے، جس میں بہتر یادداشت اور ارتکاز بھی شامل ہے۔
وزن کم کرنے کی ترکیبیں۔
کیا آپ فٹ ہونے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ ہم آپ کے لیے وزن کم کرنے کی ترکیبیں اور ڈائٹ پلان لاتے ہیں۔ خواتین کے لیے وزن کم کرنے کی ترکیبیں، صحت مند سلاد، اسموتھیز، سوپ، مین ڈش، سائیڈ ڈش اور بہت کچھ لے کر آئیں۔
ہموار ترکیب
اسموتھی ریسیپی ایپ آپ کے لیے آف لائن اسموتھی کی بہترین ریسیپیز لاتی ہے۔ اپنی کیٹوجینک اور ہموار غذا کے لیے بہترین کیٹو اسموتھیز کیسے بنائیں۔ اسموتھی ایپ کے ذریعے ڈائیٹ اسموتھی کی ترکیبیں بنانا شروع کریں۔
فاسٹ فوڈ کی ترکیبیں غذا کی ترکیبیں۔
اس میں تمام کھانے کی ترکیبیں آف لائن میں "فاسٹ فوڈ کی ترکیبیں غذا کی ترکیبیں" کی تعداد پر مشتمل ہیں۔
کم کارب ڈائیٹ کیٹو کی ترکیبیں۔
کم کارب غذا کا منصوبہ کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ کم کارب غذا کے ساتھ، آپ تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں. صحت مند کم کارب غذا میں چکنائی، سبزیاں، قدرتی پروٹین بشمول گوشت، مرغی، انڈے، اور نشاستہ دار سبزیاں شامل ہیں۔
سلاد کی ترکیبیں۔
سلاد مائیکرو نیوٹرینٹس اور فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں۔ تازہ پھلوں اور سبزیوں کے قدرتی فوائد بے شمار ہیں۔ ہر روز ایک پیالہ آپ کو وزن کم کرنے، پٹھوں کو بہتر بنانے اور دل کی حفاظت میں مدد دے سکتا ہے۔
آسان ترکیبیں۔
اپنے پیاروں کے ساتھ لطف اندوز ہونے کے لیے صحت مند موسم گرما کے سلاد پکائیں۔ ٹونا، میکرونی، انڈے اور پھلوں کے ساتھ ہوشیار بنیں۔ سور کا گوشت، گائے کا گوشت، چکن، سیب، بند گوبھی، اجوائن، مشروم، گھنٹی مرچ، بروکولی کا استعمال کرکے سلاد بنائیں۔ رینچ ڈریسنگ، کٹے ہوئے کولسلا، یونانی، والڈورف کے ساتھ اپنے خاندان کو حیران کریں۔
کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں ایپلی کیشن مزیدار زمروں پر مرکوز ہے جیسے:
- کیٹو روٹی
- کیٹو ڈیسرٹ
- کیٹو پینکیکس
- کم کارب نمکین
- کم کارب روٹی
- ناشتے کیٹو کی ترکیبیں۔
- کم کاربوہائیڈریٹ لنچ
- کم کارب ڈنر
- کم کارب ڈائیٹ سلاد اور بہت کچھ