Ketogenic Diet +

کیٹوجینک غذا کے لئے جامع اور شخصی ہدایت

*** توجہ: اگر یہ ایپ آپ کے آلہ/Android ریلیز کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی ہے، تو رہنمائی کے لیے personalremedies.com/food-is-med/ ملاحظہ کریں۔ ***

کیٹوجینک (کیٹو) ڈائیٹ کے لیے یہ نہیں کا انتخاب کریں۔ اس رنگین ایپ کے اندر، آپ کو غذائیت اور روزانہ کھانے کے انتخاب کے ذریعے اپنی صحت کو بہتر بنانے کے بارے میں تجاویز پر عمل کرنا آسان ہوگا۔ یہ ایپ جامع اور قابل عمل غذائیت کے رہنما خطوط فراہم کرتی ہے کہ کیٹوجینک ڈائیٹ کی پیروی کیسے کی جائے، جو مرگی کے لیے اس کی تاثیر کے لیے مشہور ہے، اور اب مختلف قسم کے دیگر امراض کے علاج کے لیے زیر غور ہے۔ اگر آپ مناسب غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے صحت کے مسائل اور خطرات سے نمٹنا چاہتے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے!

جھلکیاں:

• مارکیٹ میں یہ واحد اشاعت ہے جو کیٹو ڈائیٹ کے لیے غذائی رہنمائی پیش کرتی ہے اور اس کے ساتھ اس کے مجموعے میں دلچسپی کے درج ذیل ممکنہ صحت کے مسائل ہیں: الزائمر، ذیابیطس کی قسم 1 اور 2، موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول اور ہائی ٹرائگلسرائڈس. اس خوراک کے لیے ضروری غذائی اجزاء کی مقدار کے بارے میں تفصیلی ڈیٹا بھی شامل ہے: خالص کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین۔

کیا یہ کھانا میرے لیے اچھا ہے؟

• کرنے یا کھانے کے لیے ٹاپ-5 آئٹمز، اور ٹاپ-5 چیزیں جن سے پرہیز کیا جائے۔

• آپ کے ذاتی پروفائل کی بنیاد پر، کھانے کے گروپ میں کھانے کے بہترین انتخاب کے بارے میں سفارشات۔ ریستوراں میں یا گروسری کی خریداری کے وقت ایک انتہائی قیمتی ٹول۔ 850 سے زیادہ کھانے کی اشیاء اور ترکیبوں کی بڑھتی ہوئی تعداد شامل ہے۔

کیا اچھا ہے، کیا برا ہے، اور آپ کی حالت (حالات) کے لیے کیا غیر جانبدار ہے اس پر قابل عمل معلومات۔ ہم مخصوص کھانے کی اشیاء کو الگ کرتے ہیں، اور آپ کو ہر فوڈ گروپ کے اندر مفید اور نقصان دہ کھانے کی فہرست فراہم کرتے ہیں۔

• مناسب طرز زندگی کے انتخاب، متبادل علاج اور جڑی بوٹیوں کے علاج کے بارے میں تجاویز، جب ایسے اختیارات آپ کے لیے امید افزا اور دستیاب ہوں۔

اس ایپ کے ذریعے استعمال ہونے والے بنیادی ذرائع امریکی حکومت کے ذرائع ہیں جیسے USDA (یو ایس ڈپارٹمنٹ آف ایگریکلچر)، NIH (نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ) ایجنسیاں، اور معروف کلینک اور یونیورسٹیاں۔

پرسنل ریمیڈیز دنیا کے پہلے ای-ڈائیٹیشین کا پروڈیوسر اور دائمی حالات کے لیے صحت اور غذائیت سے متعلق ایپس کے سب سے بڑے مجموعہ کا پبلشر ہے۔ میٹرو بوسٹن میں مقیم، دنیا میں صحت کی دیکھ بھال کے اعلیٰ ترین فراہم کنندگان اور تعلیمی اداروں کا گھر۔

اس ایپ کے ذریعہ پیش کردہ معلومات کو ہماری ٹیم ضرورت کے مطابق اور مسلسل بنیادوں پر اپ ڈیٹ کرتی ہے۔ اپ ڈیٹس بغیر کسی رکاوٹ کے ہوتے ہیں، اور ایپ کے نئے ورژن کے بار بار تکلیف دہ ڈاؤن لوڈ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

"یہ ٹیکنالوجی امریکہ میں دستیاب جدید ترین طبی ثبوت پر مبنی معلومات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کی گئی ہے۔ اس ٹیکنالوجی کے پیچھے ماہر معالجین، سائنسدانوں، اینڈو کرائنولوجسٹ، آنکولوجسٹ اور دیگر ماہرین کی ایک ٹیم ہے جو ماہر علم اور مریض کے درمیان فرق کو ختم کرنے کے لیے پرجوش ہیں۔

کٹیا تسائیون، پی ایچ ڈی، نیوٹریشن، ٹفٹس یونیورسٹی؛ L.D.N

"مناسب غذائیت اور دیگر متبادل علاج بہت سی بیماریوں کو روکنے اور ان کے علاج میں زبردست وعدہ ظاہر کرتے ہیں جن کا ہم روزانہ سامنا کرتے ہیں۔ میں اپنے تمام مریضوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ مناسب غذائیت پر عمل کریں اور اپنے لیے دیگر اختیارات کی تحقیق کریں۔ The Choose This Not that سیریز اس علاقے میں لوگوں کے علم کو بہتر بنانے کی طرف ایک بہترین قدم ہے۔

شاہین طباطبائی، ایم ڈی

بڑے پیمانے پر جنرل ہسپتال؛ ہارورڈ میڈیکل سکول

"The Choose This Not that سیریز ایپس عام دائمی صحت کے مسائل پر مرکوز غذائی سفارشات فراہم کرتی ہیں۔ وہ سمجھنے میں آسان ہیں اور اس طرح روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنا آسان ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹروں کو سیریز میں پائی جانے والی تفصیل کی سطح پر غذائی سفارشات پر بات کرنا مشکل ہو گا۔ انہیں خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے لوگوں کو دائمی بیماریوں کا انتظام کرنے میں مدد کرنے میں ایک قیمتی تکمیل کے طور پر کام کرنا چاہیے۔"

اینڈریو ایس لین ہارٹ، ایم ڈی

میڈیکل ڈائریکٹر، لاہی کلینک، بیورلی، ایم اے