Keto Diet Recipes Weight Loss

صحت مند طرز زندگی گزارنے اور جسم کی چربی کو آسانی سے کم کرنے کے لیے روزانہ کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں!

اس صحتمند کیٹو ترکیبیں فری ایپ میں آپ کو مختلف کیٹو تغذیہاتی تفصیلات اور مرحلہ وار ہدایت کے ساتھ کھانا پکانے کی ہدایت کے ساتھ مختلف لذیذ کیٹو ترکیبیں ملیں گی۔ ہر کیٹونجک ترکیبیں کھانا پکانا بہت آسان ہیں اور آپ ان کو اپنی کارب غذا ، کیٹو ڈائیٹ ، اٹکنز ڈائیٹ ، پییلیو ڈائیٹ ، اور کسی بھی کیٹٹوجک ڈائیٹ پلان کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ ان مفت ترکیبوں میں اپنے کیٹو کھانے کا منصوبہ بنائیں۔ ترکیبیں اجزاء سے کیٹو شاپنگ لسٹ بنائیں۔

غذائیت سے متعلق معلومات کے ساتھ مکمل مزیدار ، آسان ، اور صحت مند کیتو ترکیبیں ، تمام ایک کیٹو ڈائیٹ ترکیب ایپ میں اور مفت میں بھری ہوئی ہیں !!

صحتمند اور آسان کیٹو ڈائیٹ ترکیبیں ڈھونڈ رہے ہیں؟ اور انہیں کیسے پکائیں؟ آپ بالکل صحیح جگہ پر ہیں! کیتو کھانے کے اس ایپ کو ابھی آزمائیں!

یہ صحت مند غذا نسخہ ایپ مکمل طور پر کیٹو ڈائیٹ آف لائن ہدایت ایپ ہے۔ یہ کیٹو ڈائیٹ کیٹونجک ترکیبیں ابتدائی افراد کے لئے کیٹٹوجینک غذا کے طور پر کارآمد ثابت ہوسکتی ہیں۔ کیٹو سبزی خور اور کیٹو ویگن کی ترکیبیں بھی اس صحت مند متوازن غذا سے پاک کیٹو ایپ میں دستیاب ہیں۔ ترکیبیں کیٹو سے منظور شدہ کھانوں سے بنتی ہیں اور آپ انہیں اپنی کیٹو ڈائیٹ روزانہ کی منصوبہ بندی میں شامل کرسکتے ہیں۔

اس مفت کیٹو ایپ میں اجزاء کے ذریعہ ترکیب ڈھونڈنے والے ہیں اور آپ بعد میں خریداری کے ل your اپنی کیٹو گروسری لسٹ بنا سکتے ہیں۔ آپ کو کیٹو فوری برتن کی ترکیبیں ملیں گی اور ان میں سے ہر ایک صحت مند جگر کی غذا کے لئے استعمال ہوسکتی ہے۔ کیٹو اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنا دونوں کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے۔

اس کیٹوجینک غذا کی ترکیبیں ایپ کے اندر ، آپ کو مختلف قسم کے ساتھ صحت مند کیٹو ڈائیٹ ترکیبیں ملیں گی جیسے ،

ET کیٹو BREAK آخری رسیدیں

ET کیٹو لنچ کی رسپیاں

D کیٹو ڈنر کی رسائیاں

IS کیٹو مین ڈش کی رسیدیں

IS کیٹو سائڈ ڈش کی رسائیاں

ET کیٹو ڈرنک کی رسائیاں

D کیٹو ڈیسرٹ کی رسپیاں

ایک کیٹو غذا اپنی کم کارب ہونے کی وجہ سے مشہور ہے ، جہاں جسم جگر میں کیتون پیدا کرتا ہے تاکہ اسے توانائی کے طور پر استعمال کیا جاسکے۔ اس کو متعدد مختلف ناموں کا حوالہ دیا جاتا ہے۔ کیٹوجینک غذا ، کم کارب غذا ، کم کارب زیادہ چربی (ایل سی ایچ ایف) وغیرہ۔ کیٹوسس کی مناسب خوراک آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ کیٹو ڈائیٹ کم کارب غذا ہے ، ایک اعلی چربی والی غذا جسے کیٹوجینک غذا ، کم کارب ہائی چربی (ایل سی ایچ ایف) ، وغیرہ بھی کہا جاتا ہے۔ اس خوراک میں ہمارے جسم میں جگر میں کیٹن پیدا ہوتا ہے جس کو توانائی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ ketosis ، وزن میں کمی کو کم کرنے کے لئے بہت اچھا بنا دیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت سارے مطالعات کے مطابق ، یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے ، ذہنی توجہ میں اضافے ، ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح اور کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے اور ذیابیطس ، دل کی بیماریوں ، فالج ، الزھائیمر ، مرگی اور دیگر بہت سے خطرات کے عوامل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ...

خصوصیات:

any any کسی بھی ترکیب کو پسندیدہ بنائیں اور اپنی پسندیدہ فہرست بنائیں

ingredients ingredients اجزاء کے ٹیگ والی ہر کیٹو ترکیبیں

to ke کیٹو گروسری لسٹ / کیٹو شاپنگ لسٹ بنائیں

️ tag ٹیگز اجزاء والی ترکیبیں تلاش کریں

Ket Ket خود کیٹو کھانے کا منصوبہ بنائیں

ories cal کیلوری ، نام ، چربی ، پروٹین ، نیٹ کارب ، وغیرہ کے لحاظ سے چھانٹ سکتے ہیں

یہ کیٹجنک ڈائیٹ ایپ آپ کو کیٹو ڈائیٹ یا ایل سی ایف ایف ڈائیٹ کے بارے میں ہر چیز کو سمجھنے میں مدد دے گی۔ لہذا آپ اپنے گھر پر صحت مند اور غذائیت سے کم کارب کھانا پکانے کی ترکیبیں سے لطف اندوز ہوسکیں گے۔ اس کیٹو ڈائیٹ ایپ کے اندر جو کیٹو ڈائیٹ کھانے کا منصوبہ تیار کیا گیا ہے وہ کیٹوجینک غذا کے اجزاء اور کھانا پکانے کی ہدایت سے خالص ہے۔ اس لذیذ کم کارب باورچی نسخہ مفت ایپ کے ذریعہ مختلف ذوق اور زمروں کے ساتھ اپنے کیٹو ڈائیٹ کھانے کے منصوبے بنائیں۔ ہر نسخہ آپ کو کیٹون لیول سویٹ اسپاٹ کو بہت آسانی سے مارنے میں مدد فراہم کرے گا۔

اس کیٹٹوجنک ڈائیٹ ایپ کے ذریعہ بہت سی اقسام اور کیٹو ڈائیٹ کھانے کی ترکیبوں کا ذائقہ ڈھونڈیں اور دیکھیں کہ کیٹوسیسی پیریڈ میں کیا ہوا ہے۔ یہ مفت کھانا پکانے والے ایپس مہیا کردہ ترکیبیں شامل کرکے کیٹو 28 دن کی ڈائیٹ پلان یا کیٹو 21 دن کی ڈائیٹ پلان آزمائیں۔ وہ 30 دن تک یا 4 ہفتوں میں کیٹو ڈائیٹ پلان میں کیٹو ڈائیٹ پر بھی کام کرسکتے ہیں۔

کیٹو ڈائیٹ کارب سائیکلنگ کے عمل میں سے ایک ہے۔ آپ کم کارب ترکیبیں اور کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں اس کے بعد آپ کا جسم کیٹوسس موڈ میں چلا جاتا ہے ، پھر آپ کا جسم آپ کے جسم کی ذخیرہ شدہ چربی سے کارب سائیکلنگ شروع کرتا ہے۔ اس مفت کیٹو ایپ سے سوادج لو کارب میں آسان کیٹو کھانے کا لطف اٹھائیں۔

تو اب یہ کیٹو ترکیبیں ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور آج سے کیٹو سائیکل شروع کریں ، اپنی ترکیبوں سے لطف اٹھائیں اور کیٹوسس پر قابو پانے کے ساتھ اپنی مطلوبہ کیٹون لیول حاصل کریں۔ ہمارے مفت کیٹو ایپ کے ساتھ مبارک ہو کیٹو ترکیبیں اور کم کارب ترکیبیں کھانا پکانے کا سفر۔