MELATONIN SLEEP: SIDE EFFECTS
- ¿Qué es la melatonina?
- Propiedades de la Melatonina
- Melatonina: Para qué sirve y cómo funciona
- Por qué es efectiva la Melatonina
- Efectos secundarios y contraindicaciones de la Melatonina
- Efectos secundarios en Adultos
- Efectos secundarios en Niños
- ¿Es seguro tomar la Melatonina?
- Medicamentos NO aptos para tomar con la Melatonina
- Cafeína
- Fluvoxamina (Luvox)
- Medicamentos que son modificados por el hígado (Sustratos del Citocromo P450 1A2 (CYP1A2))
- Medicamentos para diabetes (Antidiabéticos)
- Medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos)
- Medicamentos que debilitan el sistema inmunológico (Inmunosupresores)
- Medicamentos que tratan las convulsiones
- Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / fármacos Antiplaquetarios)
- Medicamentos Sedantes (Benzodiazepinas y Depresores del SNC)
- Metanfetamina
- Nifedipina GITS (Procardia XL)
- Píldoras anticonceptivas
- Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)
- Flumazenil (Romazicom)
- Hierbas y/o Suplementos NO aptos para tomar con la Melatonina
- Cómo tomar la Melatonina – Dosis
- Recomendaciones para el uso de la Melatonina
- Alternativas a la Melatonina
- No duermas durante el día
- Haz ejercicio y acaba con la vida sedentaria
- Meditación y yoga
- Sigue unas rutinas
- Sin vídeo-juegos
- Alimentos Ricos en Melatonina
- Alimentos de origen animal:
- Alimentos de origen vegetal :
- Semillas:
- Frutos secos:
- Frutas:
- Verduras y hortalizas:
- Jengibre
- Más artículos que te pueden interesar:
- Leer más:
- La melatonina en el insomnio