Menopause: All Information

رجونورتی: A - Z

ایک خاص عمر سے گزر جانے والی خواتین کو رجونورتی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ رجونورتی کی تعریف ایک سال تک ماہواری نہ ہونے سے کی جاتی ہے۔ آپ جس عمر کا تجربہ کرتے ہو اس کی عمر مختلف ہوسکتی ہے ، لیکن یہ عام طور پر آپ کے 40s یا 50 کی دہائی کے اوائل میں ہوتی ہے۔

رجونورتی آپ کے جسم میں بہت سی تبدیلیاں لاسکتی ہے۔ علامات آپ کے بیضہ دانی میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی کم پیداوار کا نتیجہ ہیں۔ علامات میں گرم چمک ، وزن میں اضافے ، یا اندام نہانی سوھاپن شامل ہوسکتے ہیں۔

رجونورتی بعض خاص حالات جیسے آسٹیوپوروسس اور دیگر کے ل your آپ کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ رجونورتی سے گزرنے کے لئے بہت کم طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یا آپ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ علامات اور علاج معالجے پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے۔

یہ ایپلی کیشن آپ کو وہ ساری معلومات فراہم کرتی ہے جس کی آپ کو اس حالت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کو رجونورتی سے پہلے اور اس کے دوران کیا کرنا چاہئے اس کی رہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

1. رجونورتی (معنی ، علامات اور ان کا علاج ، ٹیسٹ اور تشخیص)

2۔ رجونورتی کے گھریلو علاج

3. رجون کے ارد گرد اور اس کے دوران اندام نہانی کی دیکھ بھال

4. رجونورتی خواتین کے ل Food فوڈ اینڈ ڈائیٹ پلانز

5. وزن کم کرنے کے منصوبے

6. ورزش کے منصوبے (تمثیل)

7. رجونورتی کے دوران ڈریسنگ پیٹرن

8. بہتر نیند کے لئے نکات

9. حقائق اور افسانے

10. رجونورتی کے دوران کیا کرنا اور نہ کرنا

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو یہ درخواست مددگار ثابت ہوگی اور ہم آپ کو درخواست دیتے ہیں کہ آپ ہماری درخواست کی شرح درج کریں اور درخواست کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کے لئے اپنی فیڈ بیک واپس بھیجیں۔

شکریہ