MINDid

آپ کے ذریعہ ، آپ کے لئے ڈیزائن کیا گیا بہبود۔

صحت کا آلہ جو آپ کے ذریعہ آپ کے لئے تیار کیا گیا ہے۔

اپنے یومیہ مزاج ، خیالات ، نیند ، غذائیت اور مزید بہت کچھ پر نظر رکھیں۔

اپنی ضروریات کی بنیاد پر مشخص مشورے اور مشورے حاصل کریں۔

مفت MINDid ڈاؤن لوڈ کریں!

اپنے آپ سے چیک کرنے کے لئے دن میں 5 منٹ گزارنا آپ کی دنیا کو ناقابل تصور طریقوں سے شکل دیتا ہے۔ دماغی ذہنی صحت کو بہتر بناتا ہے ، ایک وقت میں ایک چیک ان کریں۔

ہم فلاح و بہبود کے لئے ایک جامع نقطہ نظر اپنانے کے بارے میں ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ ہر دن مختلف ہے ، لہذا آپ سے باخبر رہنے کے تجربے سے آپ کو ملنا چاہئے جہاں آپ آئے ہو۔ مائنڈڈ آپ کے رجحانات پر مبنی اشارے ، حوصلہ افزائی اور وسائل کے ساتھ روزانہ آپ کی مدد کرتا ہے۔

ہمارا مقصد تناؤ اور جلدی کو کم سے کم کرنا ہے ، اور واضح اور توازن کے سفر میں آپ کی مدد کرنا ہے!

اپنے دماغ ، جسم اور جذبات کے ساتھ آسانی سے چیک کریں:

- اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دیں: اپنی ذہنیت ، سرگرمیاں ، غذائیت ، نیند ، جذبات ، خیالات کے نمونے اور بہت کچھ ٹریک کریں۔

تجزیات بلٹ ان: اصلی وقت میں اپنے رجحانات کے بارے میں اپ ڈیٹس حاصل کرنے کے لئے اپنے چیک انس کا تجزیہ کریں۔ اپنی فلاح و بہبود کا نظم و نسق ، اپنے معمولات کو دریافت کریں ، اور اپنی فلاح و بہبود کا بہتر انتظام کرنے کے لئے مشخص تجاویز حاصل کریں۔

- جاری سیکھنا: کم تناؤ اور زیادہ نیت سے زندگی گزارنے میں مدد کے لئے مشخص بصیرت کا اطلاق کریں۔

اضافی خصوصیات:

- جرنل: آپ کے لئے دن کی جھلکیاں اور کم روشنی کو جاننے کے ل or ، یا مجموعی موضوعات کے بارے میں لکھنے کے لئے ایک خالی جگہ۔

- AM / PM نوٹیفیکیشنز: جانچ پڑتال کے لئے احتساب کی یاد دہانیاں مرتب کریں۔

- ڈیٹا ایکسپورٹ: اپنے ریکارڈ کو برقرار رکھنے ، میڈیکل پروفیشنل کے ساتھ شیئر کرنے ، یا اپنے نمونوں کے بارے میں مزید جامع جائزہ لینے کیلئے اپنا چیک ان ڈیٹا پی ڈی ایف رپورٹ میں ایکسپورٹ کریں۔

- بڈی سسٹم: اونچائی کے دوران دوسروں کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لئے دوستانہ اطلاعات کو قابل بنائیں یا کم کے دوران مزید مدد حاصل کریں۔

کسی مخصوص ذہنی صحت کی حالت کے لئے باخبر رہنا؟ کوئی مسئلہ نہیں. اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے اپنے ڈیٹا کو پی ڈی ایف میں ایکسپورٹ کرنے کی کوشش کریں۔ ہم ہمیشہ اپنے صارفین کی ضروریات کو بہتر طور پر سہارا دینے کے لئے اپ ڈیٹ کرتے رہتے ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں: مائنڈڈ کسی بھی طرح ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ کو ذہنی صحت کا بحران درپیش ہے تو ، براہ کرم اپنے نگہداشت فراہم کنندہ سے رجوع کریں یا اپنی مقامی ہنگامی خدمات کو کال کریں۔

دماغ کے بارے میں مزید معلومات کے ل Learn:

سروس کی شرائط: https://www.mindidapp.com/terms

رازداری کی پالیسی: https://www.mindidapp.com/privacy-policy

ویب سائٹ: www.mindidapp.com

رابطہ: ہیلوmindidapp.com