My Body Creator

میرا جسم تخلیق کنندہ - جس جسم کی خواہش ہے اس کو تشکیل دیں!

آپ کو مطلوبہ جسمانی ڈھانچہ رکھنے کی ہر چیز کے ساتھ ذاتی تغذیہ اور تربیتی پروگرام!

میرا باڈی تخلیق کار انٹرایکٹو ، خود انحصاری سافٹ ویئر ہے جو اپنے صارفین کو مطلوبہ جسمانی ڈھانچے کو حاصل کرنے کے لئے ضروری معلومات ، رہنمائی اور مشورے فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس میں انتھروپومیٹرک ڈیٹا کے ساتھ ساتھ انفرادی میٹابولک اور جسمانی صلاحیت کو بھی مدنظر رکھا جاتا ہے اور درست اور مناسب معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ یہ مشورہ دیتا ہے کہ صارف کے طے شدہ روزانہ کھانے میں کب کھانا ہے ، کس قسم کا کھانا ہے اور کتنا موجود ہونا چاہئے۔ اس مقصد کے لئے سافٹ ویئر کے پاس مطلوبہ مقاصد کی بہترین خدمت کے ل strictly ترکیبوں ، فوڈ سپلیمنٹس ، سلاد اور مائعات کے ساتھ کھانے کی اشیاء کا ایک ڈیٹا بیس موجود ہے۔ صارف کے پاس یہ اختیار بھی ہے کہ وہ کسی تخصیص کردہ تربیتی پروگرام کو شامل کرے اور اس کی پیروی کرے اور اس بات کا انتخاب کرے کہ جم میں ورزش کرنا ہے یا گھر میں۔

میرا جسمانی تخلیق کار طے شدہ اہداف کو حاصل کرنے کے ل monitor نگرانی اور خود کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایک نفیس الگورتھم استعمال کرتا ہے۔ موصولہ صارف کے تاثرات کے نتیجے کے طور پر باقاعدگی سے خودکار تازہ کاریوں اور اطلاعات کو متحرک کیا جاتا ہے۔ سافٹ ویئر پیشرفت کا ایک متحرک جائزہ پیش کرتا ہے ، جسے گراف ، ٹیبل اور چارٹ میں پیش کیا جاتا ہے ، تاکہ صارف اپنے نتائج کو آسانی سے ٹریک کرسکیں۔ میرا جسم تخلیق کار کھانے کی عادات اور ورزش کے طرز عمل کو بہتر بنانے میں معاون ہے اور اپنے صارفین کو پائیدار طویل مدتی نتائج کی طرف لے جاتا ہے۔

ہندوستانی تاریخ کا پروگرام تیار کیا گیا

nutrition تغذیہ پروگرام آپ کا مقصد ، جنس ، عمر ، وزن ، تحول ، سرگرمی کی سطح اور جسمانی چربی کی فیصد کو مدنظر رکھتا ہے۔

selected آپ کے منتخب کردہ پروگرام کی تعمیل کرتے ہوئے روزانہ کھانے کی تعداد منتخب کرنے کا اختیار۔

meal کھانے کی اشیاء اور ان کی غذائیت کی اقدار کے بارے میں تفصیلی معلومات کے ساتھ ہر کھانے کے ل exact انفرادی طور پر عین مطابق رقم کا حساب لگائیں۔

your آپ کے منتخب کردہ نیند اور تربیت کے اوقات کی بنیاد پر دن کے کھانے میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

food کسی بھی وقت اپنی کھانے کی ترجیحات کو منتخب اور تبدیل کریں۔

meal ہر کھانے کے ل appropriate خود بخود مناسب کھانے کی اشیاء کو سافٹ ویئر ڈیٹا بیس سے دیگر مناسب کھانے کی اشیاء کے ساتھ ان کی جگہ لینے کے آپشن کے ساتھ تیار کریں۔

newly ہر نئے تیار شدہ کھانے کی درست مقدار کا خودکار سافٹ ویئر حساب کتاب۔

program اپنے پروگرام کی تفصیلات کے مطابق پروٹین پاؤڈر اور فوڈ سپلیمنٹس کو شامل کرنے کا آپشن۔

عملی طور پر کام کے پروگرام کی تیاری کریں

training تربیتی پروگرام آپ کا مقصد ، جنسی ، عمر ، باڈی بلڈنگ کا تجربہ ، سرگرمی کی سطح اور جسمانی چربی کی فیصد کو مد نظر رکھتا ہے۔

per ہر ہفتے ورزش کی تعداد کا انتخاب کریں اور آپ کے منتخب کردہ پروگرام کی تعمیل کرنے کے لئے کون سے دن کی تربیت کریں۔

selected اپنے منتخب کردہ پروگرام اور نیند کے اوقات کے مطابق دن کے اپنے تربیت کا پسندیدہ وقت منتخب کریں۔

home گھر میں جم مشقوں اور مشقوں کے درمیان سوئچ کرنے کا آپشن۔

training پورے تربیتی پروگرام کی مدت کے لئے ورزش کی وضاحت اور رہنمائی۔

every ہر تحریک کی صحیح شکل ، سیٹوں کی تعداد ، ایک سیٹ میں نمائندوں کی تعداد ، سیٹوں کے درمیان اور مشقوں کے درمیان آرام کا وقت کے بارے میں تفصیلی معلومات۔

each ہر ورزش کے لئے دستیاب تصویر اور ویڈیو۔

break متحرک ورزش کا معاون وقوع کے وقت اور ورزش کے وقت پر نظر رکھتا ہے۔

each ہر مشق کے ل appropriate مناسب متبادل مشقوں کی فہرست۔

ترقی سے باخبر رہنے اور اطلاعات

meal ہر کھانے اور تربیت کے ل feedback مطلوبہ تاثرات چاہے یہ ہو گیا ہو۔

success کامیابی کی کامیابی کی شرح اور پروگرام کی تکمیل کی سطح کا متحرک حساب کتاب۔

your اپنی تصاویر اپ لوڈ کرنے کے ل graph گراف اور گیلری کے ساتھ پیمائش کریں۔

received آپ کے موصولہ ان پٹ اور آپ کی پیمائش کی تازہ کاریوں پر مبنی خودکار سافٹ ویئر موافقت۔

، کھانے ، تربیت ، پانی کی کھپت ، زیر التواء تازہ ترین معلومات اور دیگر اہم معلومات کے بارے میں اطلاعات۔

رسائیاں اور زرعی فہرست

rec ترکیبوں اور سلاد کے ساتھ مناسب کھانوں کی وسیع رینج دستیاب ہے۔

recipe ہر ترکیب میں مطلوبہ اجزاء ، تیار ہونے کا طریقہ اور تیاری کے لئے مطلوبہ وقت کے بارے میں تفصیلی معلومات موجود ہیں۔

recipe آسان انتخاب کے ل each ہر ترکیب اور نفاذ شدہ سرچ انجن کی تصویر۔

cery روزانہ اور ہفتہ وار بنیادوں پر گروسری کی فہرست دستیاب ہے۔