Nutridi

صحت مند اور پائیدار طرز زندگی کے ل your آپ کے جسم اور دماغ کو تربیت دینے کے لئے 10 روزہ پروگرام

نٹریدی ایک 10 روزہ پروگرام ہے جو آپ کے کھانے اور کاروبار سے متعلق طور پر دماغ اور جسم کے تجربے کے بہترین امتزاج کا استعمال کرکے آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنائے گا۔

- وزن میں کمی کے اہداف کو انتہائی ذاتی نوعیت کے آڈیو مشمولات کے ذریعہ حاصل کریں جو آپ کو ذہن میں کھانے کے سفر کے ہر مرحلے میں رہنمائی کرے گا۔

- چلتے پھرتے عملی مہارتیں سیکھیں جس سے آپ کو کھانے کی خواہشات اور جذباتی محرکات کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔

- جسمانی اور جذباتی بھوک کے بارے میں جاننے کے لئے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے جسم کی حقیقی ضروریات کے مطابق ہوں۔

غیر حقیقت پسندانہ اہداف کی خاطر مزید سخت غذا اور ناکام کوششیں۔

اپنے ذہن کو صرف موثر اور پائیدار طریقے سے استعمال کرکے ، پائیدار تبدیلی کے ل Nut مستحکم اور بتدریج پیشرفت پر یقین رکھتے ہیں۔

کیسے؟ ہم ہضم ہونے والی معلومات پیش کرتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ پیچیدہ تصورات کو جاننے کی کوشش میں وقت ضائع کیے بغیر دل کی دھڑکن میں تغذیہ بخش معلومات سیکھ سکتے ہیں۔

فوڈ لیبل کو سمجھنے اور اسے اپنے روزمرہ کے روزمرہ میں استعمال کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ کھانے کے ہر تجربے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اپنے جسم کی پرورش کا ایک اور اطمینان بخش طریقہ ہے۔

یہ چلنے والا پروگرام غذائیت اور ذہنیت کے ماہرین کے ذریعہ بنایا گیا تھا ، جو سلوک کی تبدیلی کی تلاش میں یا محض زیادہ شعوری اور صحتمند طرز زندگی کے حصول کے خواہاں افراد کی ضروریات کو پورا کرتا تھا۔ اسے کیسے حاصل کیا جائے؟ ایک صحت مند طرز زندگی آپ کے کھانے کے سفر کے ہر لمحے کی تعریف کرنا سیکھنے سے شروع ہوتی ہے ، جبکہ جذباتی محرکات کا مقابلہ ایک سادہ اور مثبت انداز میں کرتے ہیں۔

چاہے آپ اپنے جسم میں زیادہ راحت محسوس کرنا چاہتے ہو یا اپنے کھانے کے انتخاب کے بارے میں زیادہ تعلیم یافتہ ہوں ، یہ پروگرام آپ کو روز مرہ کی ذہن سازی کی یاد دہانیوں کے ساتھ ایک عمیق آڈیو تجربے کے ذریعہ رہنمائی فراہم کرے گا۔

ہر روز آپ ایک متعلقہ عنوان سامنے لائیں گے جو آپ کو فوڈ سائنس اور ذہن سازی کے مشق سے متعلق ضروری معلومات کے ذریعے رہنمائی کرے گا۔

یہ آڈیو فارمیٹ ڈیزائن کیا گیا ہے لہذا یہ آپ کو چلتے چلتے اسے سننے کے قابل بناتا ہے ، اور ایک سخت شیڈول رکھنے والوں کے لئے کامل بناتا ہے۔ آپ ہر ٹریک کو اپنی مرضی کے مطابق سن سکتے ہیں ، یہاں تک کہ یہ اتنا فطری ہوجائے کہ آپ کی ذاتی پیشرفت آپ کے طرز زندگی کا حصہ بن جائے گی۔

ہم ذاتی انتخاب کو بااختیار بنانے میں یقین رکھتے ہیں۔

ہم آگاہی پیدا کرنے اور بہتر زندگی کے انتخاب کے ل your آپ کی حسی صلاحیتوں کو استعمال کرنے میں یقین رکھتے ہیں۔

آپ ہمارے کھانے کی ترکیبیں اور معاون ورزشوں کے ذریعہ اپنی رفتار سے اپنے اہداف حاصل کرسکتے ہیں تاکہ واقعی اہمیت کا حامل آپ کبھی بھی کھوئے۔

پریمیم خصوصیات کی فہرست: کولیسٹرول ، ذیابیطس ، رجونورتی ، اور حمل بونس ٹریک۔