OME Health

اپنے مقاصد کے حصول کے لیے ذاتی نوعیت کی سائنس پر مبنی ہیلتھ کوچنگ۔

OME ہیلتھ ایپ آپ کی انفرادی حیاتیات اور ماحول کو استعمال کرکے آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے پہلا قدم ہوگا۔

او ایم ای ہیلتھ آپ کو اپنے ذاتی ہیلتھ کوچ سے مربوط کرے گا جو آپ کے ساتھ مل کر صحت کا ایک ہدف حاصل کرنے کے لیے کام کرے گا جو آپ کے لیے سب سے اہم ہے۔ چار کلیدی محرکات میں سے ایک کا انتخاب کریں اور اپنے کوچ کے ساتھ کام کریں تاکہ اسے آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا جاسکے۔

اگر آپ اپنے ہیلتھ کوچ کے ساتھ مل کر اختیاری بائیولوجیکل ٹیسٹنگ ایپ خریدتے ہیں تو آپ کو اپنے مائیکرو بایوم ، خون ، ڈی این اے اور دیگر ٹیسٹ کے نتائج کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور ثبوت پر مبنی پروگرام مہیا کیا جائے گا جس میں آپ کو اپنے صحت کے اہداف کے حصول کے لیے اہم تبدیلیاں لانی ہوں گی۔ چاہے وزن کم کرنا ہو ، اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانا ہو ، زیادہ متحرک رہنا ہو ، فٹنس کو بہتر بنانا ہو ، صحت کی مخصوص حالت کو حل کرنا ہو یا مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہو۔ آپ گوگل فٹ سے منسلک ہو کر اور اپنی سرگرمی اور دیگر صحت کے ڈیٹا کا اشتراک کرکے ذاتی نوعیت کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔

یہاں آپ کو ایپ میں کیا ملے گا:

dedicated آپ کے سوالات کے جوابات دینے کے لیے ایک سرشار ہیلتھ کوچ اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ٹریک پر رہیں۔

آپ کے صحت کے ٹیسٹ کے نتائج ، غذائی اہداف اور طرز زندگی کے اعداد و شمار پر مبنی 12 ہفتوں کا ایکشن پلان۔

weekly ایک ذاتی ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ جو مزیدار اور آسان ترکیبیں سے بھرا ہوا ہے۔

your آپ کے ٹیسٹ کے نتائج کا تجزیہ ، ہر مارکر کی وضاحت اور اس کے پیچھے سائنسی ثبوت فراہم کرنا۔

سرشار صحت کوچ۔

تبدیلی مشکل ہوسکتی ہے ، اور آپ کے پاس بہت سارے سوالات ، ہچکچاہٹ ، یا پریشانی ہوسکتی ہے۔ اس میں مدد کے لیے ، آپ کے ہیلتھ کوچ براہ راست چیٹ کے ذریعے بٹن کے نل پر پہنچ جائیں گے۔ وہ آپ کو مفید اشارے اور یاددہانی دیں گے اور آپ کے سوالات کے جوابات دیں گے - ان سے اپنے ٹیسٹ کے نتائج ، اپنے پروگرام کے بارے میں پوچھیں یا کل جو کھانا آپ کے لیے تھا وہ آپ کے لیے اچھا ہے یا برا۔ ویڈیو یا صوتی مشورے بک کرو ، ان سے اپنی سپلیمنٹ رجمنٹ کو بہتر بنانے کے لیے کہیں یا ان سے اپنے فوڈ لاگ کا جائزہ لینے کو کہیں۔ پائیدار نتائج حاصل کرنے کے لیے اپنے کوچ کے ساتھ سفر کو ساتھ لے کر چلیں۔

12-ہفتہ ایکشن پلان۔

ہم سمجھتے ہیں کہ پائیدار تبدیلی ان چھوٹی بہتریوں پر مبنی ہے جو آپ روزانہ کی بنیاد پر کرتے ہیں۔ اس کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ، ہم آپ کے ہیلتھ ٹیسٹ کے نتائج ، طرز زندگی کے سوالنامے کے جوابات ، اور کسی بھی دوسری معلومات کا تجزیہ کریں گے جو ہمیں آپ کے لیے انتہائی مؤثر تبدیلیوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ہو سکتی ہے۔ 12 ہفتوں کے دوران ، آپ کا ہیلتھ کوچ آپ کو قابل عمل ہفتہ وار اہداف فراہم کرے گا جو آپ کو مطلوبہ نتائج کے حصول اور اسے برقرار رکھنے کے لیے آہستہ آہستہ صحیح عادات بنانے میں مدد دے گا۔

ذاتی طور پر ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ۔

اپنے ٹیسٹ کے نتائج آنے کے فورا بعد آپ کو اپنے پروگرام کے اہداف کو عملی جامہ پہنانے میں مدد کے لیے ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ ملنا شروع ہو جائے گا۔ آپ کے کوچ وہ ترکیبیں چنیں گے جو نہ صرف آپ کی منفرد غذائیت کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں بلکہ مزیدار اور بنانا بھی آسان ہیں۔ ہفتہ وار کھانے کی منصوبہ بندی سے تناؤ کو دور کرنے کے لیے ، ہم نے ترکیبیں خریداری کے قابل بنائی ہیں - ایک کلک کے ساتھ اپنے پسندیدہ خوردہ فروش کی آن لائن شاپنگ ٹوکری میں اجزاء شامل کریں۔

ٹیسٹ کے نتائج کا تجزیہ

آپ جن ٹیسٹوں کا آرڈر دیتے ہیں ، ان کی بنیاد پر ، ہم آپ کو ہر مارکر کے نتائج فراہم کر سکتے ہیں ، اس بات کی وضاحت کر سکتے ہیں کہ بالکل کیا ماپا جاتا ہے ، آپ کے نتائج اوسط سے کیسے موازنہ کرتے ہیں ، اور اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے ، ساتھ ہی کوئی معاون ثبوت بھی دے سکتے ہیں۔ نتائج آپ کے سفر کو ذاتی نوعیت دینے کے لیے استعمال کیے جائیں گے جب آپ اپنے ضمیمہ اور سرگرمی رجمنٹ کی تعمیر کرتے وقت اپنے کوچز کے فیصلے کی رہنمائی کے لیے اہداف اور کھانے کے منصوبے کو بہتر بنائیں گے۔

اپنے صحت مند کی طرف سفر شروع کرنے کے لیے OME ہیلتھ ڈاؤن لوڈ کریں۔