Oura

اپنے جسم کے سب سے زیادہ معنی خیز پیغامات کو سمجھیں اور اپنی صحت کو تبدیل کریں۔

انقلابی سمارٹ انگوٹھی سے ملیں جو آپ کی انگلی سے آپ کے جسم کے اشاروں کی درست پیمائش کرتی ہے۔ اورا رنگ روزانہ آپ کے انتخاب کو بااختیار بنانے کے لیے ذاتی بصیرت اور سفارشات فراہم کرتا ہے۔

24/7 آرام

اورا رنگ ہلکا پھلکا، سجیلا اور آپ کے سونے، ورزش کرنے یا باہر جاتے وقت پہننے میں آسان ہے۔ ٹائٹینیم ڈیزائن پائیدار، پانی مزاحم اور دیرپا ہے۔

ڈیزائن کے لحاظ سے درست

آپ کی انگلی 30 سے ​​زیادہ بایومیٹرکس جیسے دل کی دھڑکن، جسم کا درجہ حرارت، خون کی آکسیجن اور بہت کچھ کے لیے انتہائی درست ریڈنگ فراہم کرتی ہے۔

اعلی درجے کی نیند کی نگرانی

اپنی نیند کے پیٹرن کے گہرائی سے تجزیہ کرنے کے لیے جاگیں اور ہر روز مزید توانائی بخشنے کے لیے اپنے معمولات کو بہتر بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز۔

ذاتی بصیرت

روزانہ تین اسکورز — نیند، سرگرمی، اور تیاری — آپ کو آپ کے جسم کی حالت کے بارے میں ایک واضح تفہیم فراہم کرتے ہیں جس میں متوازن رہنے کے بارے میں قابل عمل رہنمائی ہے۔

سائیکل ٹریکنگ

اپنے جسم کے سائیکل پیٹرن کو بہتر طور پر سمجھیں یا روزانہ اور ماہانہ جسمانی درجہ حرارت کی مختلف حالتوں کو ٹریک کرکے حاملہ ہونے کے امکانات کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔

تناؤ کی لچک

سمجھیں کہ روزانہ کا تناؤ آپ کے جسم کو کس طرح متاثر کر رہا ہے اور سیکھیں کہ کس طرح تناؤ اور صحت یابی کے لمحات کے درمیان توازن تلاش کرکے تناؤ کے لیے مزید لچکدار رہنا ہے۔

متحرک سرگرمی کی پیشرفت

پہاڑ پر چڑھنے سے لے کر مراقبہ تک، اورا رنگ توازن اور آرام کو ترجیح دیتے ہوئے آپ کی روزانہ کی نقل و حرکت کو ٹریک کرتا ہے۔ اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں، کیلوریز، اقدامات اور غیر فعال وقت کی پیمائش کریں۔

بیماری کا پتہ لگانا

آورا رنگ آپ کے جسم کے درجہ حرارت اور دل کی دھڑکن میں تبدیلیوں پر نظر رکھتا ہے تاکہ آپ بتا سکیں کہ آپ کب بیمار ہو سکتے ہیں۔

آرام دل کی شرح اور HRV

اپنے رات کے وقت آرام کرنے والے دل کی دھڑکن اور دل کی دھڑکن کے تغیر میں تبدیلیوں اور رجحانات کی پیروی کرکے اپنی صحت یابی کی واضح تصویر حاصل کریں۔

طویل مدتی رجحانات

اپنے روزانہ، ہفتہ وار، اور ماہانہ رجحانات دیکھیں، اور دریافت کریں کہ آپ کے انتخاب اور ماحول آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔

ٹیگز کے ساتھ عادات کو ٹریک کریں۔

اپنے تجربے کو حسب ضرورت بنائیں اور ٹیگز شامل کر کے نئی عادات کی جانچ کریں — جیسے "کیفین" یا "الکوحل" — اور دریافت کریں کہ آپ کے انتخاب آپ کی نیند اور صحت یابی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔

اورا رنگ کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور اس کا مقصد طبی حالات یا بیماریوں کی تشخیص، علاج، علاج، نگرانی، یا روکنا نہیں ہے۔ اورا رنگ صرف عام فٹنس اور تندرستی کے مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مہربانی فرما کر اپنی دوائی، روزمرہ کے معمولات، غذائیت، نیند کے شیڈول، یا ورزش میں کوئی تبدیلی نہ کریں پہلے اپنے ڈاکٹر یا کسی دوسرے طبی پیشہ ور سے مشورے کے۔