Period Tracker Period Calendar

اوولیشن ٹریکر کے ساتھ اپنے زرخیز دنوں کو یاد دلانے کے لیے ایک پیریڈ کیلنڈر بنائیں

ایک باقاعدہ پیریڈ کیلنڈر کے ساتھ اپنے بیضہ دانی اور حیض کے چکر کو ٹریک کریں!

پیریڈ ٹریکر ایک موثر پیریوڈ ڈائری ایپ ہے جو آپ کے بیضہ دانی اور حیض کے چکر کو صحیح وقت پر ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ ان کے دورانیے درج کر کے اندازہ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کے پیریڈز باقاعدگی سے ہیں یا بے قاعدہ۔ یہ پیریوڈ اوولیشن ٹریکر آپ کو درجہ حرارت، وزن، نیند، علامات اور اوولیشن کے دورانیے کو ریکارڈ کرنے کے لیے جگہ فراہم کرتا ہے۔

سب سے اہم بات، پیریوڈ ٹریکنگ ایپ مختلف ٹریکرز پر مشتمل ہے تاکہ ایک مناسب لڑکیوں کے لیے پیریڈ کیلنڈر بنایا جا سکے۔ اپنے سونے کے وقفوں، جسمانی درجہ حرارت، غیر متوقع علامات، پانی کی مقدار اور موجودہ وزن کا سراغ لگاتے رہیں۔ تاہم، آپ اپنے ادوار اور دوائی کے عمل کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔

پیریوڈ اوولیشن ٹریکر کے ساتھ پہلے سے زیادہ ہوش میں رہیں۔ ایپ کے منی ڈیٹا بیس میں، آپ اپنے بارے میں مختلف معلومات محفوظ کر سکتے ہیں۔ تاہم، لڑکیاں کچھ علامات بھی شامل کر سکتی ہیں جیسے سر درد، دھبے، قبض، بے خوابی، تھکاوٹ، اپھارہ، گیس، پیٹ میں درد اور متلی۔

== ویٹ ٹریکر

ایک بلٹ ان وزن ٹریکر ہے جو بدلتے ہوئے حالات میں آپ کے وزن کا ریکارڈ رکھتا ہے۔ اپنے جسم کے BMI (باڈی ماس انڈیکس) کا اندازہ کرنے کے لیے اپنی ذاتی وزن کی ڈائری بنائیں۔

== سلیپ ٹریکر

اچھی طرح سے سونے کی عادت صحت مند فٹنس کے ساتھ ایک بہتر روٹین کی عکاسی کرتی ہے۔ ہماری پیریڈس ٹریکر ایپ آپ کی انگلی کے اشارے سے آپ کی نیند کا وقت اور دورانیہ درج کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

== ہائیڈریشن ٹریکر

کچھ دیگر صحت کی دیکھ بھال کی ایپس کے برعکس، یہ آپ کو یہ بتانے کے لیے جگہ فراہم کرتی ہے کہ آپ روزانہ کتنا پانی پیتے ہیں۔ یہ ہائیڈریشن ٹریکنگ ایپ پانی پینے کی بہتر عادات پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے۔

== علامات کا ٹریکر

حیض کا ٹریکر آپ کو اپنی حیض اور ماہواری کے دوران متعدد علامات کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کے علامات کے لاگ میں سر درد، دھبے، قبض، بے خوابی، تھکاوٹ، اسہال، اپھارہ، گیس، پیٹ میں درد، متلی، اور چھاتی کی نرمی کے اندراجات شامل ہو سکتے ہیں۔

== درجہ حرارت لاگ

ایک ضروری عنصر ہونے کے ناطے، ماہواری کے دوران اپنے جسم کے درجہ حرارت کو دیکھنا ضروری ہے۔ یہ پیریوڈ ٹریکنگ ایپ آپ کو درجہ حرارت لاگ بنانے کا استحقاق دیتی ہے۔

== یاد دہانیاں سیٹ کریں

یہاں لڑکیوں اور خواتین کے لیے پیریڈ ٹریکر کی سب سے اہم خصوصیت ہے۔ آپ مدت اور بیضہ دانی کی یاد دہانیوں کو تاریخ، وقت، تکرار کے وقفوں وغیرہ کے ساتھ سیٹ کر سکتے ہیں۔

ایپ کی خصوصیات:

سادہ اور صارف پر مبنی انٹرفیس

نیند، درجہ حرارت، وزن اور ہائیڈریشن ٹریکر

مختلف علامات کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

ادوار کیلنڈر کے ساتھ گولیوں کی یاد دہانی

ایپ انٹرنیٹ یا وائی فائی کے بغیر استعمال کی جا سکتی ہے۔

خواتین اور لڑکیوں کے لیے فری پیریڈ ٹریکر

ادوار اور ادویات کے لیے نوٹیفیکیشن سیٹ کریں۔

اپنی دوائیوں، بیضہ دانی اور ماہواری کے چکر کے بارے میں زیادہ منظم اور محتاط رہیں!