Physiotherapy Exercises Guide

فزیوتھیراپی کی ورزشیں ایک بہترین علاج ہے جو کئی طرح کی صحت کا علاج کرتا ہے

فزیوتھیراپی کیا ہے؟ فزیوتھیراپی ایک علاج معالجہ کا پیشہ ہے جو نقل و حرکت میں اضافے اور اس شخص کے معیار زندگی سے متعلق ہے جو ایک یا کسی اور طرح سے جسمانی طور پر متاثر ہوا ہو۔ فزیوتھراپی کو جسمانی تھراپی بھی کہا جاتا ہے ، اس میں جسمانی اسباب کا استعمال کرتے ہوئے متعدد بیماریوں ، عوارض اور معذوریوں کا جائزہ لینا ، تشخیص کرنا اور ان کا علاج کرنا شامل ہے۔

فزیوتھیراپی یا فزیکل تھراپی ایک حیرت انگیز علاج ہے جو کئی طرح کے صحت کے مسائل اور پریشانی کو تیزی سے ٹھیک کرتا ہے۔ یہ ایک قسم کا علاج ہے جس میں صرف جسمانی کاوشوں جیسے ورزش اور ورزش کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ متعلقہ طریقے سے سختی اور تناؤ اور جسمانی پریشانیوں کا علاج کیا جاسکے۔ یہ پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے اور کام کرنے اور آسانی سے منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

فیزیو تھراپی کی ورزشیں گھر پر کرنے کے ل very بہت عمدہ پٹھوں کی معمولی چوٹوں کے ل. ہیں۔ مجھے ان مشقوں سے بدقسمت تجربے سے مالا مال بناتے ہوئے ، زخموں کا اپنا (اقوام متحدہ) منصفانہ حصہ ہے۔ جسم کے سب سے زیادہ زخمی ہونے والے حصے گھٹنے اور کمر ہیں ، لہذا میں ان پر توجہ دوں گا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ گھر یا دفتر میں گائیڈ کے ل your اپنے فون پر یہ "فزیوتھیراپی ورزش مدد" اپلی کیشن ضرور رکھیں۔

فزیوتھیراپسٹس یا فیزیوٹیرپیا طبی ماہر سے متعلق مشورے ، دستی تھراپی اور جسمانی علاج مہیا کرتے ہیں تاکہ جسم کی حرکت و حرکت بحال ہو۔ فزیوتھراپی میں کچھ مشقیں اور کھینچنے والی چیزیں بھی شامل ہیں جو جسمانی درد کو کم کرنے اور طویل عرصے تک طرز زندگی کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ فزیوتھیراپی کے علاج سے معذوریوں ، کچھ بیماریوں اور چوٹوں کو خاص طور پر پیشہ ورانہ چوٹ کا بھی علاج کیا جاسکتا ہے۔ اس میں لوگوں کے لئے کچھ علاج بھی شامل ہے جو کسی بھی طرح کے صدمے میں مبتلا ہیں۔ کمر اور گردن کے درد سب سے زیادہ بار بار درد ہوتا ہے جو انسان دوچار ہوسکتا ہے۔ اگر آپ اپنے فزیوتھیراپسٹ کے تیار کردہ ورزش پروگرام کی پیروی کرتے ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر کچھ ہفتوں کے اندر حیرت انگیز فوائد نظر آئیں گے۔

فزیوتھیراپی علاج ایک بہترین علاج ہے جس سے آپ اپنے جسم میں راحت فراہم کرسکتے ہیں۔ متعلقہ طریقے سے متعدد بیماریوں کا علاج کرنے کا یہ بہت آسان اور آرام دہ طریقہ ہے۔ فزیوتھراپی کی مدد سے ، آپ کو صحت سے متعلق مختلف فوائد حاصل ہوسکتے ہیں اور جسمانی پریشانی اور پریشانیوں سے پاک رہ سکتے ہیں۔ فزیو تھراپی کے فوائد ہیں:

> فزیوتھیراپی سے ایک فرد کی فعال ، صحت مند طرز زندگی گزارنے کی صلاحیت میں فرق پڑ سکتا ہے۔

> بہت سے سینئرز ، معذور یا دائمی طور پر بیمار لوگوں کے لئے ، فزیوتھیراپی جسمانی کام کی سطح کو بحال کرنے اور برقرار رکھنے کی کلید ہے جو آزادانہ زندگی گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔

> فزیوتھیراپی آزادی کو محفوظ رکھنے کے ل secure جسمانی حدود کو کامیابی کے ساتھ دبانے کا ایک طریقہ ہے۔

> فزیوتھیراپی سے آپ کی آزادی بڑھ جاتی ہے اور آپ کو آپ کے گھر ، کام کی جگہ یا آپ کی پسندیدہ تفریحی سرگرمی میں آزادی ملتی ہے۔

> باقاعدگی سے فزیوتھراپی کی تشخیص جوڑوں میں خون بہنے کے اثرات کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتی ہے ، جس سے مستقل نقصان ہوسکتا ہے اور سرجری کی ضرورت بھی ہوسکتی ہے۔

> فزیوتھراپی کا استعمال بھی سرجری کے بعد کیا جاتا ہے ، جس کا مقصد مریض کو جلد سے جلد موبائل فون حاصل کرکے بحالی میں تیزی لانا ہے۔

یہ فزیوتھراپی کی مشقیں پیشہ ورانہ نگہداشت کے ساتھ ، یا روک تھام کے اقدامات کے طور پر استعمال ہونی چاہئیں۔ اگر آپ کو کسی چوٹ کی تکلیف ہے تو ، براہ کرم پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ زخمی نہیں ہوئے ہیں تو ، آپ پھر بھی یہ فزیوتھراپی کی مشقیں کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم کے کچھ حصوں میں عام چوٹوں کو روکیں۔ ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنی ورزش میں مخصوص ورزش شامل کریں۔

دستبرداری: ** قانونی نوٹس:

اس میں کاپی رائٹ کی خلاف ورزی کا ارادہ نہیں ہے ، اگر آپ اس درخواست پر موجود تصاویر یا مشمولات کے کاپی رائٹ ہولڈر ہیں اور آپ کی شبیہہ ظاہر نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، براہ کرم ای میل ڈویلپر کے ذریعہ ہم سے رابطہ کریں اور اس پر آپ کی ملکیت کی حیثیت کے بارے میں ہمیں بتائیں۔ ہم تصویر کو ختم کردیں گے۔ درخواست کی رازداری کی پالیسی: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/