Pranayam - Hindi

یہ آپ کے جسم کو صحیح طریقے سے سانس لینے کا طریقہ سکھانے کے لئے انجنیئر ہے

ہندی تحریر میں ایسن مدرا باندھا کریا پرنایم کا ایپ کلیکشن ، ریاض ، وقت کے فوائد کے ساتھ ہندی تحریر میں ، ایک قدم بہ قدم سوریا نمسکر۔

مختلف ہندوستانی یوگا بھر میں بھرے ہوئے ہیں اور بیماری کے مطابق اور ہر قسم کی ضروریات کے مطابق ہر شخص کی ضرورت کے مطابق وسیع پیمانے پر درجہ بندی کی جاتی ہے۔ مستقل مزاجی پوری ہو رہی ہے اور تمام صارفین کے لئے یہ ایک اچھا تجربہ ہوگا۔ یوگا کرنسیوں اور یوگا اشاروں کے لئے ایک قدم بہ قدم رہنما۔

بچے قدرتی طور پر ڈایافرامیٹک سانس لیتے ہیں ، تاہم ، بالغ اکثر اتلی سانسیں لیتے ہیں۔ آپ کے پھیپھڑوں کو ان کی پوری صلاحیت سے سانس لینے کی تربیت دے کر ، آپ کو پورے ٹن صحت سے متعلق فوائد کا سامنا ہوسکتا ہے۔

’’ پرانا ‘‘ سے مراد آفاقی قوت قوت ہے اور \ ‘آئمmaا’ کا مطلب ہے باقاعدگی یا لمبا ہونا۔ پران ہماری جسمانی اور لطیف تہوں کو درکار اہم توانائی ہے ، جس کے بغیر جسم تباہ ہوجاتا ہے۔

یوگا انڈیا اور نیپال میں ایک آفاقی ریاستوں کا کہنا ہے کہ جسم ، دماغ اور روح کے ساتھ ایک جسم (یوگا) کام کر رہا ہے۔ یہ الفاظ ، عمل اور دھارا بدھڈم ، جان دین اور ہندو مذہب میں توجہ دینے کا عمل ہے۔ چین ، جاپان ، تبت ، جنوبی مشرقی ایشیاء اور مسٹر لنکا میں بھی شامل ہیں۔