Push Ups | Exercises | Counter

اپنے فون پراکسیومیٹری سینسر یا ٹچ اسکرین کے ساتھ مفت اپ پش کریں۔

اپنے پش اپس کو اپنے فون قربت کے سینسر سے محفوظ کریں۔

گرافکس اور اعدادوشمار کے ساتھ اپنے تجربات سے باخبر رہیں۔ گرافکس اور اعدادوشمار کے ساتھ اپنی پش اپ مشقوں کا ٹریک رکھیں۔ مخصوص وقفوں کے لئے پش اپ الارم مرتب کریں۔ آپ جب چاہیں ورزش کا ڈیٹا دستی طور پر محفوظ کرسکتے ہیں۔ مشقیں کرتے وقت آپ اپنی ضروریات کے مطابق قربت کے سینسر یا اسکرین استعمال کرسکتے ہیں۔ پش اپ ایپ آپ کی ناقابل یقین حوصلہ افزائی سے ورزش / باڈی بلڈنگ کے عمل کے دوران آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

* تربیت کی مشقیں

* پٹھوں

* مردوں کے لئے تربیتی پروگرام

* سینے کے لئے پشپس

* نیچے دبائیں

* قربت سینسر

* خواتین کے لئے چھاتی کی تربیت

* باڈی بلڈنگ کی تربیت

* پش اپس کون سے عضلہ کام کرتے ہیں؟

* دھکا کو مسترد کریں

* پش اپ ٹریننگ

* اسپرٹ ورزش

* فٹنس ورزش کے معمولات