فٹنس ، انڈونیشیا کا سب سے بڑا تندرستی والا طرز زندگی کا برانڈ ہے
فٹنس انڈونیشیا کا سب سے بڑا فلاح و بہبود طرز زندگی کا برانڈ ہے ، جو شامل ، تفریحی اور مجموعی گروپ کے تجربات کے ذریعہ انڈونیشیا کی بڑھتی ہوئی صارف مارکیٹ کو پورا کرتا ہے۔
سب کے لئے خیرمقدم
آر فٹنس کے پاس اس کے ونگ کے نیچے چار برانڈز ہیں (سواری ، RAVE ، ریفیکٹ)۔
سواری:
- سواری ہمارے دستخط میں سے ایک ہے 45 منٹ کی تال پر مبنی روڈ! اپنے سفر کو بہتر انداز میں شروع کریں۔
- لیول اپ رائڈ ہماری سطح پر دستخط کرنے والے افراد کے ل class ایک زیادہ مشکل ورژن ہے۔
بچائیں:
- زومبا کی طرف سے مضبوط ہجوم کا پسندیدہ ہے - ایک نشہ آور HIIT کلاس! مطابقت پذیر موسیقی کی حوصلہ افزائی کی سائنس کے ساتھ اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کو جوڑتا ہے۔ پٹھوں کی تعریف کو حاصل کرنے کے ل resistance مزاحمت کے طور پر اپنا وزن استعمال کریں۔ محدود رقص کی نقل و حرکت کا مقابلہ ایک زومبا کلاس سے کیا جاتا ہے۔
- مجھ پر HIIT ہمارے دستخط کے ابتدائی دوستانہ عملی تربیت کا طریقہ ہے! HIIT کمپاؤنڈ فنگسینل باڈی ویٹ ورزشوں کا ایک مختصر بندوبست ہے۔ اس کورس کا پورا نکتہ بنیادی طور پر آپ کے کارڈیو کی سطح کو تیز کرنا اور یقینی طور پر آپ کو پسینہ دلانا ہے۔ لہذا ، تجربے کو ہٹ میوزک کے ساتھ 45 منٹ کی تربیت کو چیلنج کرنے والی ایک دلچسپ تفریح کو محسوس کریں۔
- پاؤنڈ فٹ آج کی تازہ ترین کامیاب فلموں کی شکست کے لئے ایک ڈھول سے متاثر ورزش ہے!
فٹنس کی تمام سطحوں کے لئے تیار کردہ ، پاؤنڈ ڈھیلے ، متحرک ہونے ، ٹن اپ اور راکین کو باہر کرنے کے لئے بہترین ماحول مہیا کرتا ہے! ورزش آسانی سے قابل تدوین ہے اور متبادل وبک اور خیرمقدم فلسفہ ہر عمر اور صلاحیتوں کے مرد اور خواتین سے اپیل کرتا ہے۔
غور کریں:
- بحالی یوگا تمام سطحوں کے لئے ایک نرم اور آرام دہ یوگا سیشن ہے۔ عضلاتی تناؤ کو دور کرنے کے ل breat سادہ حتھا ، ین اور بحالی تحریک کے جوڑے کو سانس لینے کے ساتھ جوڑتے ہوئے نرم لکیریں ، یہ آپ کے دماغ اور جسم کے ل full مکمل ہستی کو حاصل کرنے کے لئے ایک ہدایت مراقبہ سیشن کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔