Recetas con carnes rojas

سرخ گوشت کے ساتھ کھانا آپ کے خاندان کے ساتھ بانٹنے کے لیے مثالی ہے۔

گوشت اپنی خصوصیات کی وجہ سے ہماری خوراک میں ایک اہم غذا ہے: اعلیٰ معیار کی پروٹین اور وٹامنز اور معدنیات۔

لیکن سب صحت کے لیے یکساں طور پر فائدہ مند نہیں ہیں یا یکساں تعدد کے ساتھ کھانا چاہیے۔

ڈبلیو ایچ او کی طرف سے ہمیں جو سفارشات دی گئی ہیں وہ ہماری خوراک سے سرخ گوشت کو ختم کرنے کے لیے نہیں ہیں، بلکہ اسے محدود کرنے کے لیے ہیں۔

پراسیس شدہ گوشت کی کھپت کو کم کریں اور صحت مند غذا کھائیں جس میں ریشے، پھل اور سبزیاں ہوں۔

میں سرخ چھڑیوں کی ترکیبیں استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہوں کیونکہ اس میں مزیدار اور سب سے بڑھ کر صحت مند پکوانوں کی وسیع اقسام ہیں۔

آئیے یہ نہ بھولیں کہ یہ ایک مفت ایپلی کیشن ہے، اور ہم امید کرتے ہیں کہ آپ جائزہ لینے میں ہماری مدد کریں گے اور اگر ممکن ہو تو ہمیں مثبت ریٹنگ دیں گے۔