اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور یکسانیت کو توڑیں۔ وزن کم کرنے کے لیے دوڑیں!
اگر ہم باقاعدہ دوڑنے والے ہیں تو اب وقت آگیا ہے کہ ہم اپنی ورزش کو مختلف کریں۔ اگر ہم ہمیشہ ایسا ہی کرتے ہیں تو ہمیں وہی نتائج ملیں گے۔ جسم دانشمند ہے ، اسی سرگرمی کے پیش نظر یہ توانائی کی کھپت کو بچائے گا اور پیمانہ بے حد سست رہے گا۔
یہ ریسنگ ٹریننگ ایپ وزن کم کرنے پر مرکوز ہے۔ ہر تربیتی منصوبہ دوڑنا ، دوڑنا ، چہل قدمی اور دوڑنا شامل کرتا ہے۔ اس طرح ہم زیادہ چربی جلاتے ہیں اور اس سے ہمیں وزن کم کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کا استعمال کرنا آسان ہے ، شروع کرنے والوں کے لیے ترقی پسند تربیتی منصوبے ہیں ، اور مختلف تربیتی سطحوں اور اہداف کے مطابق ڈھال لیتے ہیں۔
ایپ کی خصوصیات:
- وزن کم کرنے کا تربیتی منصوبہ شروع کرنے والوں کے لیے بنایا گیا ہے۔ وزن کم کرنے کے اہداف کو حاصل کرنے اور وزن کم کرنے کے لیے آہستہ آہستہ تربیت کا بوجھ بڑھایا جاتا ہے۔ کم شدت والی ورزش ، جو صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔
- متوازن غذا کے ساتھ ٹریننگ کو یکجا کریں اور آپ تیزی سے وزن کم کریں گے۔ ورزش اور صحت مند غذا آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد دے گی۔
- صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے اور وزن کم کرنے کے لیے چلنے والی ایپ کو جاری رکھنے کے لیے نکات۔ اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے اور حوصلہ افزائی یا حوصلہ افزائی کے لیے تجاویز۔
وزن کم کرنے کے لیے چلنے والی ایپ ورزش میں مختلف اقسام کو متعارف کراتی ہے ، وقفوں ، fartleks ، سیریز ، طاقت کی مشقوں یا چڑھنے کے ذریعے نئی حوصلہ افزائی کے ساتھ معمول کو توڑ دیتی ہے جس میں جسم کی مسلسل موافقت شامل ہوتی ہے۔
اس ایپلی کیشن کو ڈاؤن لوڈ کریں اور یکسانیت کو توڑیں۔ یہ ایپ آپ کو وزن کم کرنے ، فٹ رکھنے اور صحت مند طرز زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔ شکل اختیار کریں اور وزن کم کرنے کے لیے دوڑیں! اگر آپ کو ایپ پسند ہے تو ، ہمیں 5 اسٹار تبصرہ دیں۔