Running Walking Jogging Goals

دوڑنا، چلنا اور جوگ میل کا فاصلہ

اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں؟ اپنا پسندیدہ ورزش کا ہدف طے کریں، اپنی صحت کو بہتر بنائیں اور مفت GOALS ایپ کے ساتھ بہترین شکل میں حاصل کریں۔ آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا صرف ان کیلوریز کو گننا چاہتے ہیں جو آپ نے جلائی ہیں یا آپ نے جو فاصلہ طے کیا ہے! آج ہی شروع کریں اور اپنی تمام فٹنس سرگرمیوں کو ٹریک کریں (فاصلہ، وقت، رفتار، بلندی، جلی ہوئی کیلوریز اور مزید) - جیسے دوڑنا، جاگنگ، بائیک چلانا، نارڈک واکنگ اور ماؤنٹین بائیک!

یہ ایپل واچ کے لیے بھی مکمل طور پر موزوں ہے۔ ویسے آپ اپنی ورزش کو کنٹرول کرنے کے لیے اپنی آواز (Siri) کا استعمال کر سکتے ہیں، کیا یہ آسان نہیں ہے؟ اپنے جوتوں کے فیتے باندھیں، ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی فٹنس سرگرمیوں کو ٹریک کرنا شروع کریں۔

آپ کا روزانہ کا مقصد کیا ہے؟ ہمارے خصوصی اہداف میں سے ایک کو منتخب کریں:

- فاصلے

- جلی ہوئی کیلوریز

--.مدت n

- بلندی

- قدم

اپنی پسندیدہ سرگرمی کا انتخاب کریں:

- دوڑنا (جاگنگ)

--.چلنا n

--.بائکنگ n

- نورڈک واکنگ

- پہاڑ پر سائکل سواری

ایپ کی خصوصیات اور فوائد:

- اپنی ورزش سری کے ساتھ شروع کریں (جیسے "گولز فٹنس کے ساتھ 1 میل کی دوڑ شروع کریں")

- گولز ویجیٹ سے ایک نیا شروع کریں یا جاری ورزش کو کنٹرول کریں۔

- جب آپ ورزش کر رہے ہوں تو اپنی پسندیدہ iTunes پلے لسٹ سنیں۔

- اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کا تجزیہ کریں، اپنی کارکردگی کو مزید بہتر بنانے کا طریقہ معلوم کریں۔

- آپ کی سرگرمیوں اور کامیابیوں کا ماہانہ خلاصہ

- اپنے مقاصد کا پروفائل بنائیں، اسے اپنی ذاتی تربیت اور ورزش ایپ بنائیں

- اپنے فٹنس کے نتائج کا اشتراک کریں، وہ بنیں جس طرح ہجوم کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔