Samsung Health (Wear OS)

آپ کی فٹنس ، وزن ، خوراک ، خوراک اور نیند کو ٹریک کرنے کے لیے طرز زندگی کا ساتھی۔

Samsung Health کے ساتھ Wear OS پر Powered by Samsung اپنے لیے صحت مند عادات شروع کریں۔

Samsung Health میں آپ کی صحت کے انتظام میں مدد کرنے کے لیے مختلف خصوصیات ہیں۔ چونکہ ایپ آپ کو خودکار طور پر بہت سی سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتی ہے، صحت مند طرز زندگی بنانا پہلے سے کہیں زیادہ آسان اور آسان ہے۔

Samsung Health ہوم اسکرین پر صحت کے مختلف ریکارڈ چیک کریں۔ آسانی سے وہ آئٹمز شامل کریں اور ان میں ترمیم کریں جن کا آپ نظم کرنا چاہتے ہیں جیسے کہ روزانہ کے اقدامات، سرگرمی کا وقت، اور جسمانی وزن، بس اسکرین کو دیر تک دبا کر۔

Samsung Health آپ کی فٹنس سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے اور ان کا نظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جیسے کہ دوڑنا، سائیکل چلانا، تیراکی وغیرہ۔ اس کے علاوہ، Galaxy Watch پہننے کے قابل صارف اب لائف فٹنس، ٹیکنالوجی اور کور ہیلتھ کے ذریعے زیادہ مؤثر طریقے سے ورزش کر سکتا ہے۔

Samsung Health کے ساتھ صحت مند کھانے کی عادات تیار کریں، جس کے ساتھ آپ ہر روز اپنے کھانے اور نمکین کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔

سخت محنت کریں اور Samsung Health کے ساتھ ہمیشہ اپنی بہترین حالت کو برقرار رکھیں۔ ایسے اہداف طے کریں جو آپ کی اپنی سطح کے لیے کام کریں، اور اپنی روزمرہ کی حالت پر نظر رکھیں جس میں آپ کی سرگرمی کی مقدار، ورزش کی شدت، نیند کی حالت، دل کی دھڑکن، تناؤ، خون میں آکسیجن کی سطح وغیرہ شامل ہیں۔

Galaxy Watch کے ساتھ اپنی نیند کے پیٹرن کو مزید تفصیل سے مانیٹر کریں۔ نیند کی سطح اور نیند کے اسکور کے ذریعے اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنا کر اپنی صبح کو مزید تروتازہ بنائیں۔

Samsung Health Together کے ساتھ زیادہ پرلطف اور انٹرایکٹو انداز میں صحت مند بننے کے لیے اپنے دوستوں اور خاندان کے خلاف خود کو چیلنج کریں۔

Samsung Health نے ماہر کوچز کی ویڈیوز تیار کی ہیں جو آپ کو فٹنس کے نئے پروگرام سکھائیں گے جن میں اسٹریچنگ، وزن میں کمی، برداشت کی تربیت، اور بہت کچھ شامل ہے۔

Mindfulness پر مراقبہ کے طاقتور ٹولز دریافت کریں جو آپ کو پورے دن کے تناؤ کو دور کرنے میں مدد کریں گے۔

(کچھ مشمولات صرف اختیاری ادا شدہ سبسکرپشن کے ذریعے دستیاب ہیں۔ مواد انگریزی، جرمن، ہسپانوی، فرانسیسی، پرتگالی اور کورین میں دستیاب ہے۔)

خواتین کی صحت ماہواری سے باخبر رہنے، متعلقہ علامات کے انتظام اور آپ کے ساتھی گلو کے ذریعے ذاتی نوعیت کی بصیرت اور مشمولات میں مددگار مدد فراہم کرتی ہے۔ Galaxy اور دیگر پہننے کے قابل اب ان خواتین کا ساتھ دینے کے لیے تیار ہیں جن سے ہم ان کے ہر قدم پر پیار کرتے ہیں۔

Wear OS 2.0 (Android 11) یا اس کے بعد کی ضرورت ہے۔ کچھ موبائل آلات مطابقت پذیر نہیں ہیں۔ تفصیلی خصوصیات صارف کے رہائشی ملک، علاقہ، نیٹ ورک کیریئر، ڈیوائس کے ماڈل وغیرہ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔

انگریزی، فرانسیسی اور چینی سمیت 70 سے زیادہ زبانوں کو سپورٹ کرتا ہے۔ انگریزی زبان کا ورژن باقی دنیا کے لیے دستیاب ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ Samsung Health کا مقصد صرف تندرستی اور تندرستی کے مقاصد کے لیے ہے اور اس کا مقصد بیماری یا دیگر حالات کی تشخیص، یا بیماری کے علاج، تخفیف، علاج، یا روک تھام کے لیے نہیں ہے۔

ایپ سروس کے لیے درج ذیل اجازتیں درکار ہیں۔ اختیاری اجازتوں کے لیے، سروس کی ڈیفالٹ فعالیت آن ہے، لیکن اجازت نہیں ہے۔

مطلوبہ اجازتیں۔

- باڈی سینسرز: دل کی شرح، آکسیجن سنترپتی، اور تناؤ کی پیمائش کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

- جسمانی سرگرمی: آپ کے قدموں کو شمار کرنے اور ورزش کا پتہ لگانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

اختیاری اجازتیں۔

- مقام: آپ کے مقام کا ڈیٹا اس وقت جمع کیا جاتا ہے جب آپ مشق ٹریکر اور اسٹیپس ٹریکر استعمال کر رہے ہوتے ہیں۔

- فائلیں اور میڈیا: آپ اپنے ورزش کا ڈیٹا درآمد/برآمد کرسکتے ہیں، ورزش کی تصاویر محفوظ کرسکتے ہیں، کھانے کی تصاویر محفوظ/لوڈ کرسکتے ہیں۔