اپنے آپ سے پیار کرنے اور اپنے دماغ، جسم اور روح کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
خود سے محبت - اپنے آپ سے پیار کریں
خود سے محبت شاید اس وقت دنیا میں سب سے بنیادی لیکن غلط فہمی تصورات میں سے ایک ہے۔ کچھ اسے نئے دور کا نظریہ کہہ کر مسترد کرتے ہیں جس کا عملی طور پر اطلاق نہیں کیا جا سکتا۔ لیکن حقیقت سے آگے کچھ نہیں ہو سکتا۔ یہ ای بک آپ کو خود سے محبت پیدا کرنے کے حوالے سے عملی اقدامات دکھائے گی۔ یہ یہ بھی بتائے گا کہ یہ کیا ہے اور اس خصلت کی تاریخ کا خاکہ پیش کرے گا اور یہ کہ تمام روحانی تعلیمات کی بنیادی بنیاد کیسے رہی ہے۔
خود سے محبت آپ کی خود اعتمادی کو بڑھانے اور مکمل طور پر شفایابی اور مربوط انسان بننے کا حتمی طریقہ ہے۔ لوگ اکثر اس خیال پر پیچھے کی طرف آتے ہیں۔ وہ اوصاف کو دیکھتے ہیں جیسے کہ ایک پراعتماد شخص جس طرح سے چلتا ہے یا ان کی خصلتوں کا مشاہدہ کرتا ہے۔ لیکن بنیادی طور پر، تمام بنیادی تبدیلیاں اندر سے شروع ہوتی ہیں۔ اس کے بعد آپ اپنی حقیقت کے ایک طاقتور تخلیق کار کے طور پر اپنے آپ کو واقعی قدر کرنا شروع کر دیتے ہیں اور ہر ایک سے محبت اور احترام کے مستحق ہوتے ہیں۔ خود سے محبت خود غرضی کے متضاد ہے۔ آپ کسی دوسرے شخص سے غیر مشروط محبت نہیں کر سکتے جب تک کہ آپ پہلے خود سے محبت نہ کریں۔
خود سے محبت رویے کے تباہ کن نمونوں میں شامل ہونے اور آنکھیں بند کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ اس کا تکبر یا نرگسیت سے کوئی تعلق نہیں ہے اور ہر چیز کا ایک مکمل اور مربوط فرد بننے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
جب آپ خود سے محبت کرنے کے قابل ہو جائیں گے، تو آپ کی زندگی بہت آسان ہو جائے گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو اتنا سبوتاژ نہیں کریں گے، جو ہر کوئی اپنے عقائد کے ساتھ نا اہلی کے بارے میں کرتا ہے۔ آپ کو اپنی زندگی میں بہت زیادہ استحکام بھی حاصل ہوگا کیونکہ آپ تکمیل کے لیے اب دوسروں پر انحصار نہیں کریں گے۔ آپ کے جذبات اور رد عمل متزلزل نہیں ہوں گے اور آپ درحقیقت دنیا میں ہونے والی بہت سی چیزوں سے الگ (لیکن بے پرواہ نہیں) ہو جائیں گے۔
محبت پوری کائنات کا حتمی تعمیراتی بلاک ہے۔ انسان پیار کرنے والے والدین کی بانہوں میں پیدا ہوتے ہیں اور اپنے اردگرد اپنے پیاروں کے ساتھ مرتے ہیں (مثالی طور پر)۔ وہ صرف محبت سے جیتے اور مرتے ہیں۔ گوتم بدھ کے الفاظ میں:
"آخر میں، صرف تین چیزیں اہمیت رکھتی ہیں: آپ نے کتنا پیار کیا، آپ نے کتنی نرمی سے زندگی گزاری، اور آپ نے کتنی خوش اسلوبی سے ان چیزوں کو چھوڑ دیا جو آپ کے لیے نہیں ہیں۔"
اپنے آپ سے اور دوسروں سے پیار کرنے کی آپ کی قابلیت وہی ہے جو واقعی اہم ہے۔ وہاں کیسے پہنچنا ہے یہ ایک اور معاملہ ہے۔ اس کے لیے آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ کون ہیں اور اپنے آپ سے غیر مشروط محبت کرتے ہیں۔