ناقابل یقین اور تیز فٹ بال حاصل کرنے کے ل train تربیت کا طریقہ سیکھیں۔
ایک عمدہ فٹ بال کھلاڑی یا اچھی ٹیم بننے کے ل you ، آپ کو بہت سی تربیت کی ضرورت ہے۔
تربیت میں سخت محنت کر کے ، آپ کو پھل نظر آئیں گے۔
تربیت میں آپ کو مختلف تکنیکوں کو بہتر بنانے کے ل material مواد کی ضرورت ہوتی ہے۔
ٹانگوں کو مضبوط بنانے کے لئے ہمیں سیڑھیوں کے ساتھ ورزش کرنے کے ل coordination وزن کی ضرورت ہوگی۔
سپیڈ میں بھی کام کیا جاتا ہے۔
یاد رکھیں کہ کوئی تربیت شروع کرنے سے پہلے آپ کو چوٹوں کی روک تھام کے لئے تھوڑا سا وارم اپ کرنا پڑتا ہے۔
مشقیں بھی ہوسکتی ہیں کہ ردعمل کے وقت کو بہت زیادہ توجہ دینے کے ل improve اور ہمیشہ جلدی سے رد عمل ظاہر کیا جائے۔
حرارت میں ، تمام جوڑوں کو گرم کرنا چاہئے تاکہ کوئی چوٹ نہ لگے۔
ایک ٹیم کو گیند کو تیزی سے چلانے کے لئے بہت محنت کرنی ہوگی۔
فٹ بال میں ، سب کچھ کام کرنے اور کوشش کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔
تربیت میں آپ کو ناقابل یقین تربیت کے ل material مواد کے ساتھ کام کرنا ہوگا۔
ایک فٹ بال ٹیم کو فوری ڈراموں کی مشق اور ٹکڑے ٹکڑے کرنا ضروری ہے۔
آپ کو مطلوبہ ہدف کے قریب جانے کے لئے سیٹ ٹکڑے بہت ضروری ہیں۔
کھیل میں گرم جوشی بہت ضروری ہے ، ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ ہم اس سے اچھ warmے وارم اپ سے بچ سکتے ہیں۔
جیسے شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو گرم کرنا ہوگا ، پھر ہمیں آخر میں کھینچنا ہوگا۔
ہر فٹ بال ٹیم گیند کو تیزی سے آگے بڑھانا چاہتی ہے۔
اگر آپ اپنی ٹیم کو خوبصورت فٹ بال منظم کرنے یا بنانے کے لئے سخت محنت کر رہے ہیں تو یہ آپ کی ایپ ہے۔
مشقوں پر کام کرنے والے تمام کھلاڑی بال کو بہتر انداز میں سنبھال لیں گے۔
بہتر بنانے کے لئے فٹ بال ٹیم کی تربیت میں مختلف قسم کی ورزشیں ضروری ہیں۔
اس درخواست میں ہم آپ کو دکھائیں گے کہ ہر چیز کو کیسے بہتر بنایا جائے اور یہ بھی مفت میں۔