Spot Smile, brighten your day

ایک دن کا ایک کھیل کھیل افسردگی کو دور رکھتا ہے۔ ذہنی صحت کو بہتر بنانے کا ایک آسان طریقہ۔

ہیلو سب ، اگر آپ کو اس پروجیکٹ کے ماخذ کوڈ کی ضرورت ہو تو ، براہ کرم ذیل میں گٹ ریپ پر جائیں۔

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

نئی سہولت! اب آپ اپنے ہی مسکراہٹ والے چہرے جوڑ سکتے ہیں!

یہ سپاٹ مسکراہٹ اطلاق پر سنجشتھاناتمک تعصب ترمیم (سیبییم)، نقصان دہ سوچ کے پیٹرن کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے کہ ایک نئی ٹیکنالوجی کی بنیاد پر کیا جاتا ہے. مسکراہٹ کی تصویروں پر توجہ مرکوز کرکے ، یہ دل کی گہرائیوں سے اور زیادہ خوشگوار تصاویر کی طرف توجہ ہٹانے کے ل sub اپنے دماغ کو پوری طرح سے تربیت دے سکتی ہے۔ تحقیق کی ایک بڑھتی ہوئی لاش سے پتہ چلتا ہے کہ منفی تعصبات کو تبدیل کرنا حیرت انگیز طور پر آسان ہے اور اس کے اثرات لوگ اس تناؤ پر مبنی صورتحال کا مقابلہ کرتے ہیں۔

دن میں کم از کم ایک بار یہ کھیل کھیلنے کی تجویز ہے ، سفر کرتے وقت آپ یہ کرسکتے ہیں۔

براہ کرم رائے دیں اور ہمیں پانچ ستارے دیں ،

آپ کے پانچ ستارے ہم سب کے لئے بہترین ترغیب ہیں :)

# بے چینی سے راحت ، خوش ، خوش