Staying young healthy

جوان صحت مند رہیں اور ہمیشہ جوان رہیں

وقت کے ہاتھ پھیرنا۔ یہ بہت سی خواتین کی جستجو ہے جو عمر سے صرف احسان کرنے سے انکار کرتی ہیں۔ اور جو کچھ جمالیاتی طور پر دستیاب ہے (بوٹوکس ، شیکن کریم ، وغیرہ) کے ساتھ ، عمر بڑھنے کی مرئی علامات کو پوری طرح مٹا دیا جاسکتا ہے۔

آپ کے جسم میں ہر روز 432 بلین خلیے مر جاتے ہیں اور ان کی جگہ نئے خلیوں سے لی جاتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کو دوبارہ تخلیق کرنے اور جوان رہنے کی کلید ہے۔ اس کی وجہ سے ، اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ کم جلد اور کم توانائی کے ساتھ ، اگر آپ درست اقدامات کرتے ہیں تو ، آپ اگلے سال ایک بہتر جسم کا کام کرسکتے ہیں۔

نئے خلیوں کا معیار خام مال پر منحصر ہوتا ہے ، وہ کھانا جو متبادل خلیوں کی تشکیل کے وقت دستیاب تھا۔ اگر آپ جسم کو مناسب کھانا اور تغذیہ بخشتے ہیں تو جو نئے خلیے بن رہے ہیں وہ درحقیقت مضبوط اور صحت مند ہوسکتے ہیں تب پرانے خلیات کبھی تھے۔ اسے نو تخلیق کہا جاتا ہے۔ اگر آپ جسم کو اچھی طرح سے کھانا کھاتے ہیں تو ، اس کا نتیجہ کمتر معیار کے خلیات ہوگا۔ یہ تنزلی ہے۔

ایک مرتبہ نظر رکھیں جوان رہیں۔ یہ رپورٹ آپ کو واضح طریقے کے ساتھ فراہم کرے گی کہ اب آپ جوان لگنے کا طریقہ کس طرح شروع کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی طرز زندگی کو بہتر سے بہتر بناسکیں گے ، جوان سوچنے کے لئے اپنی ذہنیت کو بدلیں گے ، اپنی زندگی میں غیر ضروری تناؤ اور اپنی خوبیوں کو جوان رہنے کے ل things آپ کر سکتے ہیں کے کاموں سے نجات دلائیں گے! اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے ، آپ ہر روز بہتر اور بہتر لگتے ہو گے ، آپ اتنے جوان نظر آنا شروع کردیں گے کہ لوگ آپ کا راز پوچھنا چھوڑ نہیں پائیں گے!

اپنے آپ کو نو ingu раѕѕ thrоugh lаndmаrk аgеѕ ѕuсh کے طور پر 60 ، 70 ، 80 اور بنڈ کے طور پر نووینٹنگ کرنا۔ یہ نئی چیزیں ڈھونڈ رہا ہے уоu оуnjоу، lеаrnіng to арdарt to сhаngе، ѕtауіng рhуѕісаllу اور معاشرتی طور پر асііее، and fееlіng соnnесtеd to aur کمیونٹی اور lоvеd оnо.

اگرچہ یہ ناگزیر ہے کہ ہم سب سال بہ سال بڑھتے جاتے ہیں ، آپ کو اپنی عمر کی عمر کے بارے میں کچھ کہنا پڑتا ہے۔ آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور آپ کس طرح صحتمند ہیں اور اپنی نظر کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔ یقینا ، ہم میں سے کچھ ہمارے جینوں کے ساتھ خوش قسمت ہیں لیکن آپ کے کھانے کے طریقے ، آپ کے طرز زندگی اور یہاں تک کہ آپ کے ذہنی روش پر بہت زیادہ عمر اور تھکاوٹ آتی ہے۔