Super Weightlifting

بذریعہ گیبریل سنکرین ، 2 ٹائمز اولمپین!

اپنی پوری زندگی ویٹ لفٹنگ کے لئے وقف کرنے کے بعد ، میں نے تمام انفارمیشن اور علم کو ہر اس فرد کو منتقل کرنے کا فیصلہ کیا ہے جو بہترین تکنیک اور رفتار کے ساتھ ہیوی وزن اٹھانے کا فن سیکھنا چاہتا ہے۔

اس ایپ میں تمام ویٹ لفٹنگ پروگرام ذاتی طور پر میرے ذریعہ تیار کیے گئے ہیں۔ ویٹ لفٹر کی حیثیت سے اپنے پورے سال کے تجربے میں ، میں نے تربیت کے بہت سے طریقوں کے ساتھ تجربہ کیا ہے۔ ہر مقابلے کے بعد میں نے اپنے نوٹوں کا تجزیہ کیا تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ کون کون سے بہترین نتائج سے منسلک ہے۔

اس کے ذریعہ میں نے تربیت کے طریقوں کو تیار کرنے میں کامیاب کیا ہے جس نے دونوں نے میرے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنایا ، اور مجھے کسی بھی شدید چوٹ سے پاک رکھا۔ میرا عقیدہ ہے کہ ہر ویٹ لفٹر مستقل پیشرفت ، سنگین چوٹوں سے بچنے اور بالآخر مقابلے میں ان کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اگر یہ اہداف آپ سے میل کھاتے ہیں ، تو بلا جھجھک براؤز کریں اور اپنے کسی بھی پروگرام کا انتخاب کریں۔