T Fitness

ذاتی تربیت کی درخواست

آپ کی حقیقی زندگی کی کارکردگی کے لیے فٹنس

T Fitness آپ کو آپ کے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گا، آپ کی صحت اور روزمرہ کے طرز زندگی کو بہتر بنانے میں آپ کے باڈی ماس انڈیکس کی بنیاد پر سب سے تازہ ترین فنکشنل ورزش کے پروگراموں کے ساتھ۔ ابتدائی ورزش کے لیے آپ کو سہولت فراہم کرنے کے لیے آپ اپنے جسمانی وزن کے ساتھ فنکشنل مشقوں کی بہت ہی بنیادی شروعات کر سکتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ ترقی کریں گے، آپ کو محفوظ طریقے سے بہترین نتیجہ فراہم کرنے کے لیے، آپ کے ورزش کی شدت ایپ کے اندر ورزش کی سطح کی بنیاد پر قدم بہ قدم بڑھے گی۔ تمام مشقیں گھر پر کی جا سکتی ہیں بغیر کسی اضافی سامان کے اور 24/7 کر سکتے ہیں یہ آپ کی دستیابی پر منحصر ہے۔

روزانہ ورزش کا نیا پروگرام

T فٹنس ایپلیکیشن آپ کے روزانہ ورزش کے پروگراموں کو اپ ڈیٹ کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو آپ کی ورزش کی سطح پر منحصر ہے تاکہ آپ کو آپ کی ورزش میں تفریح ​​فراہم کی جا سکے۔ آپ کے روزانہ ورزش کے پروگرام میں آپ کے مسلز گروپ کے لیے متحرک اسٹریچنگ، اہم فنکشنل ایکسرسائز اور کولڈ ڈاؤن اسٹریچنگ شامل ہیں جو کہ 45 منٹ سے بھی کم وقت میں کی جا سکتی ہیں۔ تمام فنکشنل مشقیں آپ کی فٹنس لیول کو مضبوط بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں کیونکہ پروگرام آپ کے لیے ہمارے مصدقہ فٹنس پروفیشنلز اور سپورٹس سائنسدانوں کے ساتھ بنائے گئے ہیں۔ تمام مشقیں ویڈیوز اور تفصیل کے ساتھ دکھائی جاتی ہیں تاکہ آپ بغیر کسی اضافی مدد کے آسانی سے پیروی کر سکیں۔

اپنی ترقی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

آپ کی تمام سرگرمیاں شمار ہوتی ہیں اور معلوم کریں کہ آپ نے کتنی ترقی کی ہے۔ آپ روزانہ اپنے جسمانی وزن کو اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں اور T Fitness ایپ آپ کی روزمرہ ورزش کی سرگرمی کے ساتھ اپنے جسمانی مقصد تک پہنچنے کے لیے اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے، BMI کو اپ ڈیٹ کرنے اور آپ کتنی دور آچکے ہیں۔

صحت سے متعلق معلومات اور نکات

کیا آپ غذائیت اور غذا کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ کیا آپ بیماری سے بچاؤ یا طرز زندگی کی تجاویز کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ آپ اب اپنی انگلی کے اشارے پر اپنی صحت کے علم اور طرز زندگی کے نکات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ٹی فٹنس ایپلیکیشن ٹپس سیکشن فراہم کرتی ہے جس میں فوڈ ڈکشنری اور آپ کے ورزش، صحت سے متعلق علم اور روزمرہ کے طرز زندگی کے لیے مختلف ٹپس شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، بہت سے مفت ورزش کی ویڈیوز اور ویڈیو ٹپس بھی شامل ہیں لہذا آپ کو بس سرچ بٹن پر کلک کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنی ورزش اور ٹائمر کو حسب ضرورت بنائیں

T فٹنس ایپ نے ورزش کی سرگرمیوں کو حسب ضرورت بنانے کے لیے خصوصی ٹائمر بھی فراہم کیا۔ بس اپنے ورزش کا نام، کام اور آرام کا وقت ٹائپ کریں اور راؤنڈ کاؤنٹ اور ٹی فٹنس ایپ آپ کو ریئل ٹائم ٹائمر کے ساتھ اپنی ورزش کی سرگرمیاں ختم کرنے میں رہنمائی کرے گی۔ اگر آپ ورزش کی فہرست کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے میں مدد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ ورزش کی فہرست میں 200+ فنکشنل مشقیں تلاش کرسکتے ہیں۔

آپ کی انگلی کے اشارے پر الارم

T فٹنس ایپ آپ کو ایک مخصوص تاریخ اور وقت پر آپ کی ورزش کی سرگرمیوں کی یاد دلانے کے لیے الارم فراہم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ اپنی روزانہ کی فہرست اور وہ چیزیں جو آپ ایپ میں یاد دلانا چاہتے ہیں شامل کر سکتے ہیں تاکہ یہ کام کرے اور آپ کو حقیقی وقت میں اپ ڈیٹ کریں۔

آپ کے لیے تفصیلی منصوبہ

T Fitness ایپ آپ کو ہمارے کھیلوں کے سائنسدانوں سے تفصیلی ذاتی نوعیت کا پروگرام فراہم کر سکتی ہے اگر آپ اپنے لیے مزید چاہتے ہیں اور اپنے فٹنس مقصد کی بہت تفصیل حاصل کر سکتے ہیں۔ اس پرسنلائزڈ پروگرام میں ایک ماہ کے لیے 20 ورک آؤٹ پروگرام ہوں گے اور اس پروگرام کو مکمل کرنے کے لیے ہمارے مصدقہ فٹنس پروفیشنل سے ٹریک کیا جائے گا۔

پریمیم ممبر بنیں۔

T Fitness ایپ میں آپ کے لیے صحت سے متعلق معلومات اور تجاویز مفت ہیں لہذا آپ کسی بھی وقت T Fitness ایپ استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنے روزانہ ورزش کے پروگراموں کو غیر مقفل کرنے اور ایپ کی مکمل خصوصیات تک رسائی کے لیے پریمیم میں اپ گریڈ کریں۔

آپ کے ایپل پے اکاؤنٹ سے سبسکرپشن کی پوری رقم وصول کی جائے گی۔ یہ ورژن ایک بار کی سبسکرپشن ہے صرف آپ کی مدت کے منتخب کردہ وقت پر منحصر ہے لہذا آپ کو دیکھے بغیر مزید کوئی چارج نہیں ہوگا۔

ہر نتیجہ پہلے قدم سے شروع ہوتا ہے۔ ابھی T Fitness ایپ ڈاؤن لوڈ کریں، پریمیم ممبر بنیں اور T Fitness آپ کے جسمانی مقصد اور بہتر طرز زندگی تک پہنچنے میں آپ کی رہنمائی کرے گی۔