ایتھلیٹس کے لیے ہر روز اپنے ورزش کے پروگرام حاصل کرنے کے لیے ایپ۔
ہر روز، ہزاروں کوچز، ٹرینرز، ایتھلیٹس اور کلائنٹس ٹیم بلڈر میں لاگ ان ہوتے ہیں تاکہ معیار، ساختی طاقت اور کنڈیشنگ پروگراموں تک رسائی حاصل کی جا سکے اس کے علاوہ وہ خصوصیات جو کسی بھی پروگرام، جم یا ٹیم کو ہموار کرنے میں مدد کرتی ہیں - سبھی ایک ایپ میں۔
لاگ ان کرنے کے لیے ٹیم بلڈر اکاؤنٹ درکار ہے۔ اگر آپ اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کر رہے ہیں، تو آپ کے پاس ایک TeamBuildr اکاؤنٹ ہونا چاہیے یا آپ کو موجودہ اکاؤنٹ میں شامل ہونے کے لیے Easy Join Code دیا گیا ہے۔
کوچز کے لیے
- اپنے تمام ایتھلیٹس اور کلائنٹس کے لیے ورزش کے سیشنوں کا پیش نظارہ اور جائزہ لیں۔
- ہر ایتھلیٹ کے تربیتی سیشن کے کلیدی اعدادوشمار دیکھیں جیسے ٹننج، ریپس، اور سیشن کا دورانیہ
- 1RM، اوقات، جسمانی وزن اور دیگر میٹرکس سمیت اپنے ایتھلیٹس کے لیے وقت کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں
- پش نوٹیفیکیشنز کے ساتھ مکمل ہماری ایپ چیٹ کی خصوصیت کا استعمال کرتے ہوئے انفرادی طور پر یا گروپس کے طور پر اپنے کھلاڑیوں کے ساتھ بات چیت کریں۔
- متحرک لیڈر بورڈز کھلاڑیوں اور کلائنٹس کے کسی بھی امتزاج کے نتائج دکھا رہے ہیں۔
- کھلاڑیوں یا کلائنٹس کے مخصوص گروپوں کے لنکس، ویڈیوز اور تصاویر سمیت فیڈ پر کوچ پوسٹ کریں
ایتھلیٹس کے لیے
- ایپ میں ہر روز اپنے کوچ سے انفرادی تربیت حاصل کریں۔
- جائزہ لینے کے لیے کوچ/ٹرینر کے لیے ویڈیو پر فارم ریکارڈ کریں۔
- درست % پر مبنی وزن اور تدریسی ویڈیوز کے ساتھ تفصیلی ورزشیں حاصل کریں۔
- اپنے کوچ، دوستوں اور ٹیم کے ساتھیوں کو ایپ میں میسج کریں یا فیڈ پر تصاویر اور ویڈیو شیئر کریں۔
- اپنی تمام ورزش کی تاریخ، بشمول 1RM اور دیگر PR، کو لکیری گراف کے ساتھ مکمل موبائل ایپ میں محفوظ کریں۔
TeamBuildr موبائل ٹریننگ کا تجربہ ہموار، تیز اور موثر ہے تاکہ کوچز کوچنگ جاری رکھیں اور کھلاڑی تربیت پر توجہ دے سکیں۔