Upbeat Mind

مسکراتے چہروں کو اسپاٹ کریں، مثبت الفاظ کا انتخاب کریں۔ مثبتیت پر اپنی توجہ مرکوز کریں۔

کیا آپ میں منفی، اضطراب یا مایوسی اختیار کرنے کا رجحان ہے؟

علمی تعصب میں تبدیلی (CBM) تھراپی سے متاثر ہو کر، Upbeat Mind آپ کو اپنے دماغ کو دوبارہ تربیت دینے اور مثبت محرکات پر اپنی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گیم کا مقصد غیر جانبدار اور منفی تاثرات کے درمیان مثبت اشارے تلاش کرنا ہے۔

مثبت الفاظ تلاش کریں

اس گیم موڈ میں آپ کا کام ایک ایسا لفظ چننا ہے جس کا غیر جانبدار اور منفی میں مثبت مفہوم ہو۔ الفاظ انگریزی، انڈونیشین اور کورین میں دستیاب ہیں۔

خوش چہرے کی نشاندہی کریں

اس گیم موڈ میں آپ کو کلوز اپ فوٹوز کا ایک گروپ پیش کیا جائے گا۔ آپ کا کام چہرے کے خوشگوار تاثرات والے لوگوں کو تلاش کرنا ہے۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں

جیسا کہ آپ باقاعدگی سے گیم کھیلتے ہوئے مشق کرتے ہیں، آپ خود کو اپنے اردگرد کی اچھی چیزوں کے بارے میں زیادہ باخبر، پر امید اور جذباتی طور پر اچھی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کی پیشرفت پر نظر رکھنے میں آپ کی مدد کے لیے ایک تاریخی گراف دستیاب ہے۔

مشکلات کی مختلف سطحیں

• متحرک -- 30 باری باری لے آؤٹ جس میں سطح کی ترقی کے ساتھ ساتھ بڑھتی ہوئی دشواری

• آسان -- 2x2 گرڈ

• درمیانہ -- 3x3 گرڈ

• سخت -- 4x4 گرڈ

پلس ایڈیشن کے لیے اضافی خصوصیات

• 2 گنا زیادہ الفاظ اور تصویری مجموعے۔

• اضافی مثبتیت -- مزید خوش چہروں سے گرڈ بھریں۔

• کوئی اشتہار نہیں۔