Vegan

ہیلتھ ٹپس، کمیونٹی اور فٹنس ٹریکر آف لائن کے ساتھ ایک صحت مند ویگن لائف کا لطف اٹھائیں۔

ویگن کی ترکیبیں اور ویگن ڈائیٹ پلان آف لائن - آپ کا پلانٹ پر مبنی صحت کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے

پودوں پر مبنی کھانوں کی متحرک دنیا کو دریافت کرنے کے لیے تیار ہیں؟ ویگن ڈائیٹ پلان ایپ پیش کر رہا ہے، جو آپ کی پرورش بخش ویگن طرز زندگی کو اپنانے کے لیے جامع گائیڈ ہے۔ 4000+ سے زیادہ احتیاط سے تیار کی گئی ویگن کی ترکیبیں، کھانے کے منصوبوں اور وسائل کے وسیع ذخیرے کے ساتھ، ہم آپ کے متحرک صحت کے راستے کی حمایت کرنے کے لیے حاضر ہیں۔ صحت بخش ناشتے سے لے کر اطمینان بخش عشائیہ اور اس کے درمیان ہر چیز تک، ہم نے آپ کی پودوں سے چلنے والی خواہشات کا احاطہ کیا ہے۔

آپ کے سبزی خور طرز زندگی کو پروان چڑھانے کی خصوصیات:

ہزاروں ویگن اقسام: ویگن کی ترکیبیں، ناشتے، لنچ، ڈنر، اور لذیذ میٹھوں کے وسیع ذخیرے میں غوطہ لگائیں۔ ہر خواہش کے لیے پودوں پر مبنی اختراعی پکوان دریافت کریں۔

اجزاء کے فوائد: مختلف اجزاء کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں، تاکہ آپ اس بارے میں باخبر انتخاب کر سکیں کہ کیا کھائیں

غذائی معلومات: تمام صحت مند ترکیبوں میں غذائیت سے متعلق معلومات شامل ہوتی ہیں، لہذا آپ اپنی کیلوریز، میکرو اور دیگر غذائی اجزاء کو ٹریک کرکے صحت مند انتخاب کرسکتے ہیں۔

ہدایت کی تیاری کا ویڈیو: ہر ویگن کی ترکیب کی تیار کردہ ویڈیوز دیکھیں، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ یہ کیسے کیا جاتا ہے

کمیونٹیز: ہماری متحرک کمیونٹیز میں سبزی خور غذا سے محبت کرنے والوں کے ساتھ جڑیں۔ اپنی پاکیزہ کامیابیوں کا اشتراک کریں، مشورہ لیں، اور کھانا پکانے کی تجاویز کا تبادلہ کریں۔

کھانے کے مضامین: ہمارے تیار کردہ کھانے کے مضامین کے ساتھ اپنے علم میں اضافہ کریں۔ اپنے پسندیدہ ویگن ڈشز کی تاریخ کے بارے میں بصیرت حاصل کریں، اور کھانا پکانے کی نئی تکنیکیں دریافت کریں۔

یوزر فوڈ چینلز: دوسرے صارفین کے ساتھ اپنی سبزی خور غذا کی ترکیب کا اشتراک کریں، اور اپنی تخلیقات پر رائے حاصل کریں۔

اسٹیپ ٹریکر: اپنے قدموں کو ٹریک کریں اور دیکھیں کہ آپ روزانہ کتنی کیلوریز جلاتے ہیں

سرگرمی اور فٹنس ٹریکر: ہمارے بلٹ ان فٹنس ٹریکر کے ساتھ اپنے ورزش اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔ دیکھیں کہ آپ کتنی کیلوریز جلاتے ہیں، آپ کتنی دوڑتے ہیں، اور آپ روزانہ کتنی ورزش کرتے ہیں۔

کیلوری کاؤنٹر: اپنی کیلوری کی مقدار پر نظر رکھیں، تاکہ آپ صحت مند غذا کھا کر اپنے فٹنس اہداف تک پہنچ سکیں

یوگا: آپ کو آرام کرنے، تناؤ کو دور کرنے اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے یوگا کے پوز اور ترتیب سیکھیں

صحت اور خوبصورتی کی تجاویز: اپنی مجموعی صحت اور خوبصورتی کے لیے صحت مند کھانے کے طریقے کے بارے میں تجاویز حاصل کریں

خریداری کی فہرست: اپنی پسندیدہ ویگن ریسیپی کے لیے درکار تمام اجزاء کے لیے خریداری کی فہرست بنائیں

کھانے کا منصوبہ ساز: آنے والے ہفتے کے لیے اپنے صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کریں، اور اپنی پسندیدہ ترکیبیں اپنے کھانے کے منصوبے میں محفوظ کریں

ہینڈز فری℠: صوتی کمانڈ کے ساتھ کھانا پکانا

کے ساتھ پکائیں: ایک صحت مند سبزی خور کھانا بنانے کے لیے اپنی پینٹری کے اجزاء استعمال کریں۔

TurboSearch℠: خوراک کی قسم، ذائقہ بڈ، کورس، کھانے کا وقت اور بہت سارے فلٹرز کے لحاظ سے تلاش کریں۔

BMI کیلکولیٹر: اپنا باڈی ماس انڈیکس سیکھیں اور باڈی ریشو کیٹیگری جانیں

موسمی ترکیبیں: ایسی ترکیبیں تلاش کریں جن میں موسمی اجزاء استعمال ہوں، تاکہ آپ تازہ اور مقامی کھانا کھا سکیں

تعاون کریں: کچھ نیا ملا؟ اپنی ترکیب کی ویڈیوز، اجزاء، طریقے اور تصاویر ہمارے ساتھ شیئر کریں۔

پھلوں، سبزیوں، اناجوں، پھلیوں اور گری دار میوے کے قدرتی ذائقوں کو نمایاں کرنے والی ترکیبوں کے ساتھ ویگنزم کی استعداد کا جشن منائیں۔ دلکش سوپ سے لے کر دلکش میٹھے تک، ویگن کھانا پکانا اتنا دلچسپ کبھی نہیں رہا۔

ہمارے ویگن ڈائیٹ پلان ایپ کا انتخاب کیوں کریں؟

❖ صحت مند کھائیں اور اپنے فٹنس اہداف تک پہنچیں۔

❖ صحت مند، مزیدار ویگن کی ترکیبیں بنائیں جو آپ کے ذائقے اور غذائی ضروریات کے مطابق ہوں۔

❖ مختلف صحت بخش کھانوں کی غذائی قدر کے بارے میں جانیں۔

❖ کھانے کے دوسرے شائقین سے متاثر ہوں۔

❖ اپنی ترکیبیں کمیونٹی کے ساتھ شیئر کریں۔

❖ ہماری کمیونٹیز میں ہم خیال ویگن سے محبت کرنے والوں کے ساتھ جڑیں۔

❖ ترکیبوں اور اجزاء کی بنیاد پر کھانے کے مضامین سے آگاہ رہیں

صحت مند سبزی خور غذا کی ترکیبیں کے زمرے ہیں:

❖ ذائقہ بڈ: مسالہ دار، میٹھا، کھٹا، ٹینگی اور بہت کچھ

❖ کورسز: ایپیٹائزر/اسٹارٹر، سوپ، انٹری، میٹھا اور بہت کچھ

❖ کھانا پکانے کی قسم: بھونیں، ابالیں، پکائیں، روسٹ کریں اور بہت کچھ

❖ آلات: پین، برتن، تندور، ککر اور بہت کچھ آپ کے ساتھ تجربہ کرنے کے لیے

ویگن فوڈ ریسیپی ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور پودوں پر مبنی کھانوں کی خوبصورتی کا جشن منائیں۔