We Meditate

WeEedate - بہتر زندگی کے لئے رہنمائی مراقبہ

اپنے دماغ کو خاموش کریں، اپنی توجہ اپنے اندر لائیں اور اپنے حقیقی نفس سے جڑیں۔ WeMeditate آپ کو اپنے وجود کی حقیقی خوشی، سکون اور خاموشی کا تجربہ کرنے کے لیے ایک روحانی مشق کے طور پر مراقبہ کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے۔ اپنے آپ کو تناؤ، اضطراب اور الجھنوں سے پاک کرنے کا طریقہ سیکھیں، اور مراقبہ کی اصل طاقت کو دریافت کریں۔

- بہتر زندگی کے لیے گائیڈڈ مراقبہ

ہمارے گائیڈڈ مراقبہ کو اپنے آپ کے مختلف پہلوؤں پر کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا چاہے آپ تناؤ کو کم کرنا چاہتے ہیں، اضطراب کو کم کرنا چاہتے ہیں، اعتماد حاصل کرنا چاہتے ہیں یا صرف ہلکا پھلکا اور زیادہ خوشی محسوس کرنا چاہتے ہیں - ہمارے پاس صرف آپ کے لیے رہنمائی مراقبہ ہے۔

یہ تمام مراقبہ آپ کو زیادہ متوازن حالت میں لے آتے ہیں، اور آپ کو بے فکری سے آگاہی کی ناقابل یقین حد تک پرورش بخش اور ترقی پذیر حالت کا تجربہ کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔

ہر مراقبہ ایک دوسرے کی تکمیل بھی کرتا ہے، کیونکہ ان سب کا مقصد آپ کی کنڈالینی توانائی کو بیدار کرنے اور آپ کو اپنی روح سے جوڑنے میں مدد کرنا ہے، اس طرح آپ کو ایک زیادہ خوش کن اور مکمل انسان بنانا ہے۔

تمام مراقبہ سہجا یوگا مراقبہ کی تکنیک پر مبنی ہیں - صدیوں کے علم کی گہری جڑوں کے ساتھ سب سے آسان لیکن موثر مراقبہ کی تکنیک کے ساتھ ساتھ سائنسی طور پر ثابت شدہ متعدد فوائد۔

- اپنا مراقبہ ترتیب دیں۔

آپ کے مطابق - اپنے مراقبہ کے لیے ایک مقصد منتخب کریں اور آپ کے پاس کتنا وقت ہے، پھر "شروع کریں" کو تھپتھپائیں اور لطف اٹھائیں۔

بہترین حصہ؟ ہر مراقبہ دوسروں میں شامل ہوتا ہے، لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جس کا انتخاب کرتے ہیں، آپ اپنی مجموعی خوشی اور تندرستی میں حصہ ڈال رہے ہوں گے۔

- مراقبہ کورس - خود کو جاننے کا آپ کا راستہ

ایک مفت، ہضم کرنے میں آسان مراقبہ کورس تک رسائی حاصل کریں جو آپ کو ایک روحانی مشق کے طور پر مراقبہ کی جڑوں تک لے جائے گا اور آپ کو اسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں قائم کرنے کے اوزار فراہم کرے گا۔

مراقبہ کرنے کے بنیادی اصولوں سے لے کر صفائی کی سادہ تکنیکوں سے لے کر گہرے مضامین پر ماہرانہ معلومات تک، آپ اپنے حقیقی نفس اور اپنی زندگی کے معنی کو سمجھنے کے لیے اپنے سفر کا آغاز کر سکتے ہیں۔

آپ جو کچھ بھی سیکھتے ہیں وہ منفرد رہنمائی والے مراقبہ کے ساتھ عمل میں لایا جاتا ہے، جو آپ کو مراقبہ کے اپنے تجربے میں گہرائی تک پہنچانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔