لڑکیوں کے وزن کم کرنے کی ایپ

خواتین 30 دن میں گھر پر ورزش کے ساتھ وزن کم کریں اور پیٹ کی چربی کو جلا دیں۔

خواتین کے لیے چربی کو جلانے اور گھر میں زیادہ فٹ ہونے کے لیے وزن کم کرنے کی بہترین ایپ! لڑکیوں کے لیے طاقتور چربی استعمال کرنے والی ورزشیں، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتی ہیں، ران اور بازو کی چربی کھو سکتی ہیں۔ 30 دن کے پلان پر عمل کریں اور تیز رفتار اور محفوظ طریقے سے 30 دنوں میں وزن کم کرکے زیادہ فٹ ہونے اور بہتر حالت میں حاصل کرنے کے لیے روزانہ صرف چند لمحے درکار ہوں۔ یہ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔ پروگرام کے ساتھ رہو، اور آپ کا جسم زیادہ خوبصورت ہو جائے گا.

7 منٹ کی تیز ورزش اور چربی کم کرنے والی ورزش آپ کو وزن کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹ رہنے کی اجازت دیتی ہے۔ اب کوئی بہانہ نہیں!

کوئی جم نہیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے پورے جسم کو ٹون کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں اور کیلوریز جلا کر دبلے پتلے عضلات حاصل کریں۔

4 مشکل کی سطح

پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں ہر کسی کے لیے 4 سطحیں ہیں، دونوں ابتدائی اور پیشہ ور۔ مختلف چربی جلانے والی ورزشیں ہیں:

1. کلاسیکی ورزش: وزن کم کرنے اور قلبی فعل کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کا سائنسی طور پر ثابت شدہ مجموعہ

2. ABS ورزش: موثر abs ٹریننگ کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے سیکسی، چربی اور مضبوط پیٹ کے پٹھوں کو حاصل کریں۔

3. بٹس ورزش: صرف 10 منٹ کی یہ 12 عام مشقیں آپ کو چست بٹس دے گی۔

4. ٹانگوں کی ورزش: پتلی اور سیکسی ٹانگیں چاہتے ہیں؟ اب اپنے نچلے جسم کو مضبوط اور سخت کریں!

ورزش کے منصوبے میں بازو، بٹ، پیٹ اور ٹانگوں کی مشقیں شامل ہیں تاکہ آپ کا اضافی وزن کم کرنے اور آپ کے جسم کو شکل دینے میں مدد ملے۔ متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ، آپ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ صحیح ورزش کا استعمال کرتے ہیں۔

خصوصیات :

1. وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

2. جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔

3. کم کیلوری والی خوراک کے منصوبے

4. متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی

ورزش کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے ابھی 30 دنوں میں وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ایک بہترین ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس بھی ہے۔

وزن کم کرنے کی بہترین ایپس

فٹنس ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنے کی ضرورت ہے؟ وزن کم کرنے کے لیے کوئی موثر ایپس نہیں ہیں؟ آپ 30 دن کی خوراک کا استعمال کرکے وزن میں کمی کو تیز کرسکتے ہیں۔ ورزش کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے، ابھی 30 دنوں میں وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ یہ وزن کم کرنے کے لیے سب سے اوپر ڈائیٹ ایپس میں سے ایک ہے۔

گھر پر ورزش

گھریلو ورزش زندگی بچانے والی ہو سکتی ہے، خاص طور پر ایسے وقت میں جب آپ جم نہیں جا سکتے۔ جسمانی ورزش آپ گھر پر کر سکتے ہیں! کوئی سامان ضروری نہیں! بس سادہ گھریلو ورزش کریں اور گھر پر چربی جلانے والے اپنے نتائج سے لطف اندوز ہوں!

خواتین گھر پر ورزش کریں۔

ہمارے کھیل اور گھر میں خواتین کی ورزش کے ذریعے چربی اڑانے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں۔ خواتین کے لیے گھر پر ورزش صرف گھر میں ورزش کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

خواتین کی فٹنس ایپ

خواتین کی فٹنس ایپ نے پیٹ کی چربی والی ورزش اور خواتین کی ورزش کو کم کیا ہے۔ تمام پیٹ کی چربی کو کم کرنے والی ورزش اور خواتین کی ورزش جسمانی وزن کی ورزش ہے۔

خواتین کے لیے وزن کم کرنے کی ایپس مفت

وزن میں کمی ایک چیلنج؟ یہ فٹنس ایپس اور وزن کم کرنے والی ایپس خواتین کے لیے مفت ہیں کیونکہ ہماری ماہر کی تیار کردہ فٹنس اور وزن کم کرنے والی ایپس کا شکریہ۔

پیٹ کی چربی جلنا

اس خواتین کی فٹنس ایپ میں بنیادی مشقیں، خواتین کے لیے ورزشیں، اور پیٹ کی چربی جلانے کی مشقیں شامل ہیں۔ خواتین کے لیے ہماری خواتین کی ورزش، بنیادی ورزش اور ورزش کے ساتھ پسینہ بہائیں!

وزن میں کمی کے لیے بہترین HIIT کارڈیو ورزش

بہترین غذائیت کے منصوبے، وزن کم کرنے والی ایپس، اور جسمانی شکل کو بہتر بنانے کے لیے اعلیٰ شدت کا بنیادی کام۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

فٹنس کوچ

تمام کھیل، ورزش، ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہے۔ جیسا کہ آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ ہے!

ہوم ورزش کے ساتھ گھر پر ورزش کریں۔

گھریلو ورزش آپ کو اپنے جسم کے وزن کے ساتھ گھر پر ورزش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ گھر پر موثر گھریلو ورزش کے ساتھ ورزش کریں اور ہفتوں میں تبدیلیاں دیکھیں!