Weight Loss in 28 Days

28 دن میں ذاتی اور صحت مند غذا کے ساتھ وزن کم کریں

* غذا کے ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ خصوصی ڈائیٹ پلانز

* روزانہ کی ورزشیں جو آپ گھر میں بغیر کسی ساز و سامان کے کرسکتے ہیں

* نوٹیفیکیشن آپ کو کھانے کے اوقات کو یاد دلانے اور اطلاعات کے اوقات میں ایڈجسٹ کرنے کی اہلیت

* متبادل غذا کی فہرست جو آپ اپنی غذا کی منصوبہ بندی میں اس کھانے کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں

* گرافک ڈسپلے جو آپ اپنی وزن میں تبدیلی کا سراغ لگاسکتے ہیں

* مثالی وزن حساب کتاب اسکرین

* کھانے کی عادات سے متعلق مختلف غذا کے منصوبے (تمام کھانے کی اشیاء ، زیادہ تر پلانٹ کی بنیاد پر)

* اگر آپ اپنی غذا کی فہرست سے اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور وزن کم کرنے والے ایپ کو تلاش کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ وزن کم کرنے والے بہترین ایپس میں سے ایک کو آزمائیں۔

* وزن ، اونچائی ، عمر ، جنس ، کھانے کی عادت سے متعلق معلومات درج کرکے آپ اپنی خصوصی غذا کا منصوبہ تلاش کرسکتے ہیں۔ لہذا اپنی غذا کی منصوبہ بندی سے وزن کم کریں۔

* آپ کو کھانے کی عادات ، عمر ، صنف ، مثالی وزن اور موسم کے مطابق ماہر غذا کے ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ سیکڑوں خصوصی غذا کے منصوبے ملیں گے جو آپ کو وزن کو محفوظ اور تیز رفتار طریقے سے کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

وزن کی کمی کی اس درخواست میں 28 دن کے لئے روزانہ مقرر کردہ مناسب اور متوازن کھانے کے ساتھ خصوصی غذا کے منصوبے دستیاب ہیں۔

* غذا؛

- دن کی شروعات مضبوط ناشتے کے ساتھ کریں ،

دوپہر کے کھانے اور شام کے مینو میں شامل کریں جو صحت مند اور قدرتی طریقوں سے تیار ہوسکتے ہیں ،

-3 ناشتے شامل کریں جو میٹابولزم کی شرح میں اضافہ کرتے ہیں۔

* آسانی سے وزن کم کرنے کے لئے ماہرین غذا کے ماہرین نے غذا تیار کی ہے۔

* وزن میں کمی کو مؤثر طریقے سے سمجھنے کے ل exercises ، ایسی مشقیں جو آپ گھر میں بغیر کسی ساز و سامان کے آسانی سے کرسکتے ہیں شامل کردیئے گئے ہیں۔ ذرا اس سے لطف اٹھائیں۔

* اس کے علاوہ ، پروگراموں کے نفاذ کے دوران جن اہم نکات پر بھی غور کیا جائے گا وہ مشترکہ ہیں۔

* درخواست میں اطلاعات شامل ہیں جو آپ کو کھانے کے اوقات کی یاد دلاتی ہیں۔ آپ اپنے یومیہ پروگرام کے مطابق غذا کی منصوبہ بندی کا شیڈول کرسکتے ہیں۔

* ہر دن کے اختتام پر آپ "مکمل" بٹن پر کلک کرکے "ڈائیٹ پلان" اسکرین پر ریلیونٹ ڈے کا وزن داخل کرسکتے ہیں تاکہ آپ "گراف" اسکرین پر تصنیف کے مطابق وزن میں کمی کی نگرانی کرسکیں۔

* جو وزن بڑھانا چاہتے ہیں ، ہم آپ کو بھی نہیں بھولے۔ اب آپ کے لئے غذا کے منصوبوں تک رسائی حاصل کرنا بہت آسان ہے جو فراہم کردہ معلومات کے مطابق آپ کے مثالی وزن تک پہنچنے کے اہل ہیں۔

* وزن میں کمی 28 دن میں ڈاؤن لوڈ کریں!

نوٹ 1: جب ایپ انسٹال ہوجائے گی ، تو صرف پہلے ہفتے کے دن قابل انتخاب ہوں گے۔ فکر نہ کرو! جب آپ متعلقہ بٹن پر کلک کریں تو درج ذیل ہفتوں کے دن بھی قابل رسائی ہوں گے۔

نوٹ 2: اگر آپ ایپ کو پسند کرتے ہیں تو ، ہم آپ کو شائستہ طور پر ایپ گوگل پلیئر اسٹور کی درجہ بندی کرنے کے لئے کہتے ہیں۔

نوٹ 3: ایپ میں "انگریزی غذا" ، "زیادہ تر پلانٹ پر مبنی غذا" اور "آل فوڈ ڈائیٹ" شامل ہیں۔