Workout Wiki - 1000+ Exercises

ایکسپلور کریں اور 1000+ ورزش کا اشتراک کریں، ورزش Wiki کے ساتھ ذاتی نوعیت کے معمولات بنائیں

آپ کے ورزش کے تجربے کو بلند کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا آپ کا جامع فٹنس ساتھی، ورک آؤٹ وکی متعارف کروا رہا ہے۔ 1000+ سے زیادہ مشقوں کے وسیع ڈیٹا بیس کے ساتھ، یہ ایپ آپ کو اپنے ورزش کو دریافت کرنے، اپنی مرضی کے مطابق بنانے، اشتراک کرنے اور اپنی فٹنس روٹین کو مکمل کرنے کا اختیار دیتی ہے۔

اہم خصوصیات:

وسیع ورزش لائبریری:

مشقوں کے متنوع مجموعہ میں غوطہ لگائیں، جس میں پٹھوں کے ہر گروپ اور فٹنس کا مقصد شامل ہو۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار، ورزش Wiki میں ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔

بدیہی باڈی پارٹ فلٹرنگ:

مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانے والی مشقیں آسانی سے تلاش کریں۔ ہمارا بدیہی انٹرفیس آپ کو جسم کے اس حصے کی بنیاد پر مشقوں کو فلٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے جس پر آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، کامل ورزش کے لیے آپ کی تلاش کو بغیر کسی رکاوٹ کے۔

آلات پر مبنی فلٹرنگ:

اپنی ورزش کو اپنے دستیاب آلات کے مطابق بنائیں۔ ڈمبلز سے لے کر مزاحمتی بینڈ تک کے اختیارات کے ساتھ، ورزش Wiki آپ کو 27 مختلف آلات پر مبنی مشقوں کو فلٹر کرنے دیتا ہے، جس سے فٹنس کے ذاتی تجربے کو یقینی بنایا جا سکتا ہے۔

مرحلہ وار ہدایات:

ہر مشق تفصیلی، مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ آتی ہے۔ چاہے آپ اپنے فارم کو مکمل کر رہے ہوں یا کچھ نیا کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، ہماری جامع گائیڈز آپ کو ہر مشق کو مؤثر اور محفوظ طریقے سے انجام دینے کے لیے درکار رہنمائی فراہم کرتی ہیں۔

ہر ورزش کے لیے ویڈیو سبق:

ہر مشق سے منسلک کیوریٹڈ یوٹیوب ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ساتھ اپنی سمجھ اور عمل کو بہتر بنائیں۔ مناسب تکنیکوں کا تصور کریں اور فٹنس ماہرین سے متاثر ہو کر اپنے ورزش کو اگلے درجے تک پہنچائیں۔

روٹین بنائیں اور شیئر کریں:

اپنے اہداف اور ترجیحات کے مطابق معمولات بنا کر اپنے فٹنس سفر کو ذاتی بنائیں۔ دوستوں کے ساتھ اپنے پسندیدہ معمولات کا اشتراک کریں، ایک معاون کمیونٹی کو فروغ دیتے ہوئے جہاں ہر کوئی اپنے فٹنس سفر پر ترقی کر سکے۔

شروع کرنے کا طریقہ:

دریافت کریں:

ہماری وسیع ورزش لائبریری کے ذریعے براؤز کریں اور اپنے ورزش میں مختلف قسموں کو شامل کرنے کے لیے نئی چالیں دریافت کریں۔

فلٹر:

ورزشیں تلاش کرنے کے لیے ہمارے بدیہی فلٹرز کا استعمال کریں جو جسم کے مخصوص حصوں کو نشانہ بناتے ہیں یا آپ کے ہاتھ میں موجود سامان کو پورا کرتے ہیں۔

جانیں:

ہر مشق کے لیے تفصیلی ہدایات میں غوطہ لگائیں، مناسب شکل کو یقینی بنائیں اور اپنے ورزش کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ بنائیں۔

دیکھیں:

بصری رہنمائی اور ترغیب فراہم کرتے ہوئے ہر مشق کے لیے تیار کردہ YouTube ویڈیو ٹیوٹوریلز تک رسائی حاصل کریں۔

بنانا:

ذاتی نوعیت کے معمولات بنائیں جو آپ کے فٹنس اہداف اور ترجیحات کے مطابق ہوں۔

بانٹیں:

اپنے پسندیدہ معمولات کا اشتراک کرکے، ایک معاون فٹنس کمیونٹی کو فروغ دے کر دوستوں سے جڑیں۔

ورزش وکی کے ساتھ فٹنس ایکسپلوریشن اور تبدیلی کے سفر کا آغاز کریں۔ چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہوں یا ابتدائی، یہ ایپ آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کی ہمہ جہت رہنما ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے ورزش کی پوری صلاحیت کو غیر مقفل کریں!