YesWeCool

کام کا تناؤ اور صحت کے خطرات۔

کام کی جگہ پر دائمی تناؤ کی روک تھام اور صحت پر اس کے منفی اثرات۔

جسمانی اور دماغی صحت کے لیے شدید اور بار بار تناؤ کے خطرات کے ساتھ ساتھ کام پر حادثات کے لیے، اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے۔ YesWeCool آپ کو علامات، تناؤ کی بنیادی وجوہات، اور ان حالات کے لیے حکمت عملی اپنانے میں مدد کرتا ہے جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے۔

یہ صرف آپ کو مطلع کرتا ہے اور آپ کو یہ سیکھنے کے لیے رہنمائی کرتا ہے کہ آپ کس طرح دباؤ والے واقعات پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور اپنی لچک کی طاقت کو کیسے فروغ دیتے ہیں۔

یہ تناؤ پر قابو پانے کے لیے موزوں سرگرمیاں پیش کرتا ہے نیز مسئلہ حل کرنے کی تکنیک، رہنما اور ایکشن پلان۔ لیکن مشکل وقت سے گزرنے یا آپ کو مستقل طور پر مضبوط، مزاحم، پراعتماد اور موثر ہونے میں مدد کرنے کے لیے بھی۔

اس ایپ کے بارے میں:

کام کی جگہ پر دائمی تناؤ اور متعلقہ صحت کے خطرات سے بچاؤ کا پروگرام۔

تناؤ کی سرگرمیوں اور مسائل کو حل کرنے کے اوزار پر قابو پانا۔

YesWeCool علامات، تناؤ کی بنیادی وجوہات اور ان حالات کے لیے حکمت عملی اپنانے میں مدد کرتا ہے جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے۔

جانیں کہ کس طرح آپ دباؤ والے واقعات پر اپنے رد عمل کا اظہار کرتے ہیں اور اپنی لچکدار قوتوں کو کیسے تبدیل کرتے ہیں۔