28Days Keto Diet Weight Loss M

Công thức nấu ăn Keto ngon dễ dàng để giảm cân hiệu quả và sức khỏe tốt hơn.

Kế hoạch bữa ăn Keto Diet là ứng dụng dành cho chế độ ăn kiêng keto dành cho các công thức nấu ăn ít carb và bữa ăn keto. Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn keto ngon, theo dõi calo và macro, các bài báo về chế độ ăn kiêng keto, danh sách mua sắm và nhiều điều bổ ích cho chế độ ăn kiêng low carb với ứng dụng kế hoạch bữa ăn Keto Diet!

KETO DIET LÀ GÌ?

Chế độ ăn kiêng keto (còn được gọi là chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn ít carb và chế độ ăn kiêng LCHF) là một chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo. Duy trì chế độ ăn ít carb rất tốt cho việc giảm cân. Hơn nữa, theo ngày càng nhiều nghiên cứu, chế độ ăn ít carb giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, bệnh Alzheimer, động kinh và hơn thế nữa!

Cho dù bạn đang theo chế độ Keto hay Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 hoặc chế độ ăn kiêng low carb (LCHF) khác, Carb Manager có thể giúp bạn duy trì động lực và ý thức về sức khỏe của mình.

Chế độ ăn keto nổi tiếng là chế độ ăn ít carb, trong đó cơ thể sản xuất xeton trong gan để sử dụng làm năng lượng. Nó được gọi với nhiều tên khác nhau - chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn ít carb, chất béo cao carb thấp (LCHF), v.v.

Chế độ ăn kiêng Keto là một chế độ ăn kiêng ít carb, chế độ ăn nhiều chất béo còn được gọi là chế độ ăn ketogenic, chất béo cao carb thấp (LCHF), v.v. Trong chế độ ăn này, cơ thể chúng ta sản xuất xeton trong gan để sử dụng làm năng lượng. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường tập trung tinh thần, cải thiện mức chất béo trung tính và mức cholesterol và giảm các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, Alzheimer, động kinh, v.v.

Chế độ ăn kiêng keto (chế độ ăn uống ít carb) đang trở nên rất nổi tiếng và được chấp nhận và nó mới chỉ là bước khởi đầu. Mối quan hệ giữa đường và carbs dư thừa tác động bất lợi không còn là bí mật

Ứng dụng kế hoạch bữa ăn Keto Diet cung cấp thông tin cần thiết để có được chương trình chế độ ăn kiêng Ketogenic low carb tốt nhất khi đang di chuyển. Bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ các công thức nấu ăn keto yêu thích của mình và nó luôn được cập nhật kịp thời. Tìm hiểu những gì có thể xảy ra khi bạn tham gia vào chương trình ăn kiêng ketogenic và tác dụng phụ của nó đối với cơ thể bạn. Bạn cũng sẽ tìm hiểu những lợi ích của chương trình ăn kiêng đối với sức khỏe của bạn và để bắt đầu chế độ ăn kiêng keto đầu tiên, bạn có thể thực hiện theo kế hoạch bữa ăn keto một tuần được cung cấp chỉ dành cho bạn. Tự chế biến bữa ăn kiêng keto của riêng bạn với hơn 100 vị khác nhau và công thức nấu ăn ngon để bạn lựa chọn.

Lợi ích của Chế độ ăn Ketogenic.

Có rất nhiều lợi ích đi kèm với keto: từ giảm cân và tăng mức năng lượng cho đến các ứng dụng y tế điều trị. Hầu hết mọi người đều có thể được hưởng lợi một cách an toàn từ việc ăn một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy danh sách ngắn những lợi ích mà bạn có thể nhận được từ chế độ ăn ketogenic.

Các công thức nấu ăn ketogenic đã được chuẩn bị trong ứng dụng này hoàn toàn đến từ các thành phần chế độ ăn ketogenic. Những công thức này không chỉ dễ nấu mà còn rất ngon. Bạn sẽ được hướng dẫn để tìm các thành phần và giữ chúng trên tay. Nếu bạn lên kế hoạch trước và quyết định trước bữa ăn của mình, thì việc tuân theo chế độ ăn keto sẽ không khó. Bạn phải có khả năng chống lại sự cám dỗ. Hãy kiên nhẫn và bạn chắc chắn sẽ nhận thấy kết quả tích cực trong thời gian ngắn. Ngoài ra, chế độ ăn này còn giúp bạn giảm mỡ ở vùng bụng. Bên trong, chúng tôi chỉ thu thập các công thức nấu ăn Ketogenic tốt nhất cho: Món chính bữa sáng, Món phụ bữa trưa, Món tráng miệng, Đồ ăn nhẹ và món khai vị.

Chế độ ăn kiêng keto này sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe, điều này hoàn hảo cho người mới bắt đầu vì nó cung cấp kiến ​​thức cơ bản về chế độ ăn kiêng keto.

Cách sử dụng gói này:

1. Mỗi ngày sẽ từ 1.500-1.700 calo (được thiết kế cho cân nặng

thua).

2. Gói bữa ăn này được thiết kế cho 1 người. Nếu bạn muốn sử dụng chúng

đối với nhiều người, chỉ cần nhân số lượng thành phần với

tổng số người.

3. Hãy linh hoạt! Vui lòng thay thế bất kỳ công thức hoặc thành phần nào bằng

lựa chọn cá nhân của bạn và điều chỉnh lượng thành phần để phù hợp với

macro và tình huống.

4.Nếu bạn theo một chế độ ăn kiêng keto rất nghiêm ngặt, hãy đảm bảo cá nhân hóa bữa ăn này

lập kế hoạch (bao gồm đề xuất danh sách đồ ăn nhẹ ở cuối) để làm cho nó hoạt động

cho bạn.