Abs Workout

Đừng mất thời gian và căng thẳng, hãy giảm mỡ bụng!

Abs Workout là một ứng dụng huấn luyện viên cá nhân giúp bạn xây dựng một cơ thể sáu múi tuyệt vời và sức mạnh cốt lõi bằng cách sử dụng các thử thách cơ bụng được cá nhân hóa. Chúng tôi đã đóng gói các bài tập ngồi dậy, gập bụng và các bài tập ab khác trong các kế hoạch đã được khoa học chứng minh bằng cách sử dụng các kỹ thuật đào tạo HIIT và Tabata . Giảm mỡ bụng và đốt cháy calo với bài tập bụng phẳng của chúng tôi. Có được cơ bụng 6 múi săn chắc ngay lập tức bằng cách sử dụng chương trình tập luyện cơ bụng được đánh giá cao nhất.

Các kế hoạch:

🏅 Kế hoạch tập luyện cơ bụng được cá nhân hóa - Có được một thói quen tập luyện tại nhà dài hạn được điều chỉnh chuyên nghiệp theo mục tiêu và mức độ thể chất của bạn. Chúng tôi đảm bảo rằng bạn sẽ giảm cân, có được một cơ bụng phẳng và xây dựng cơ bắp nếu bạn trung thành trong toàn bộ thử thách thể dục bụng.

🔥 Các bài tập luyện đốt mỡ bụng tập trung vào việc giảm cân kết hợp các bài tập cường độ thấp và cường độ cao. Chúng là cách nhanh nhất để có một cái bụng phẳng lì. Tối đa hóa việc đốt cháy calo để có được cơ bụng săn chắc. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn bằng cách tăng sức bền.

🏋️ Các kế hoạch về sức mạnh cốt lõi chức năng tập trung vào việc mang lại cho bạn cơ bụng săn chắc và tăng cường trao đổi chất với ít nỗ lực nhất. Phát triển một thói quen hàng ngày lành mạnh và đạt được đỉnh cao về sức mạnh chức năng cho một lối sống năng động.

💪 Các kế hoạch xây dựng cơ bắp tập trung vào việc xây dựng cơ bụng lớn hơn và đẹp hơn. Nó kết hợp sức mạnh và độ phồng bằng cách nhắm mục tiêu các vùng bụng khác nhau một cách riêng biệt. Bài tập eo thon chuyên mang lại vẻ ngoài 6 múi như mong muốn và v line thon gọn.

Đặc trưng:

🏃 Hơn 600 buổi tập cơ bụng độc đáo - Kế hoạch dài tối đa 12 tuần với các bài tập cốt lõi độc đáo hàng ngày và độ khó thích ứng. Ngoài ra, bạn nhận được 30 phiên tập luyện giữ dáng độc lập với 3 cấp độ khó mỗi phiên. Bài tập bụng và thể dục nhịp điệu bụng phẳng của chúng tôi dựa trên thói quen sáu múi trong 30 ngày đã được kiểm chứng. Đốt cháy chất béo trong khi xây dựng hình thể xiên và sáu múi. Chúng tôi sử dụng chương trình đào tạo HIIT và Tabata được hỗ trợ bởi giọng nói của huấn luyện viên thể dục để đảm bảo bạn đạt được hiệu quả cao nhất từ ​​bài tập eo đã chọn.

⏱️ Huấn luyện viên thể dục - Ứng dụng này giống như huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn ở nhà mà bạn có thể mang theo trong túi. Chỉ cần nhấn “Bắt đầu” và nó sẽ hướng dẫn bạn thực hiện toàn bộ bài tập từng bước khi bạn tiến bộ. Bật các mẹo của huấn luyện viên để giúp bạn nâng cao tư thế và đạt được nhiều lợi ích hơn sau mỗi bài tập bụng.

▶ ️ Hướng dẫn và Mẹo bằng video - Hình ảnh động trôi chảy với hướng dẫn bằng video và mô tả chi tiết sẽ giúp bạn dễ dàng học mọi bài tập cơ bụng. Hãy tự tin rằng bạn đang thực hiện mọi buổi tập chính bằng cách làm theo hướng dẫn của chúng tôi, và bạn sẽ an toàn 100% khỏi chấn thương.

💯 Trình theo dõi tiến độ - Theo dõi tiến độ khi bạn nâng cao kế hoạch đào tạo của mình. Công cụ theo dõi lượng calo sẽ cho bạn biết bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo trong các buổi tập luyện giữ dáng. Công cụ theo dõi trọng lượng và máy tính tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể có thể giúp bạn theo dõi tiến trình giảm cân của mình. BMI và biểu đồ số đo cơ thể giúp bạn thấy được sự cải thiện kích thước cơ thể của mình theo thời gian.

Lợi ích:

• Xây dựng sức mạnh cốt lõi để cải thiện tư thế của bạn bằng cách sử dụng các bài tập gập bụng và gập bụng.

• Luôn có động lực với huấn luyện viên cá nhân bỏ túi của riêng bạn tại nhà.

• Giảm mỡ bụng và có bụng phẳng bằng cách đốt cháy calo.

• Thử thách tập bụng trong 30 ngày để có cơ bụng sáu múi và trông như bạn hằng mong ước.

• Thêm một thói quen lành mạnh tập thể dục hàng ngày vào cuộc sống của bạn.

Theo dõi chúng tôi trên Instagram:

https://instagram.com/absworkoutapp/