Buttocks Workout - Hips, Legs

Tập luyện mông và chân hiệu quả cho nữ. Làm săn chắc mông và chân tại nhà!

Sở hữu mông săn chắc và đôi chân săn chắc tại nhà với bài tập mông và chân hiệu quả! Không cần thiết bị, bạn có thể thực hiện các bài tập mọi lúc, mọi nơi. Đổ mồ hôi vài phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy những thay đổi tuyệt vời chỉ sau 4 tuần!

Bài tập mông và chân trong 30 ngày cung cấp các thử thách 30 ngày có hệ thống với 3 cấp độ, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp. Giáo án tập luyện bao gồm 3 nhóm cơ chính là mông, đùi và chân giúp bạn nâng mông hiệu quả, chân thon gọn và có thân hình quyến rũ hơn