Mát xóc Dễ Stress từng bước

Bơi căng thẳng dễ dàng Bước theo Bước Tải về Tải ứng dụng miễn phí Làm việc ng

Ở đó bạn đang ngồi ở bàn làm việc của bạn, nhạo báng đi, khi, không nơi nào, nhức đầu. Bạn biết loại chúng tôi đang nói về: đau đớn, đau đớn đằng sau mắt của bạn. Nó không vui. Và không có lợi cho năng suất làm việc. Nhưng trước khi bạn bật thuốc, hãy thử các kỹ thuật massage dưới đây.

Bạn có thể làm điều đó mà không phải đứng lên từ ghế của mình - và thậm chí đủ kín đáo để bạn bè của bạn sẽ không cho bạn một cái nhìn vui vẻ. Trong thực tế, họ thậm chí có thể yêu cầu một hướng dẫn nhanh chóng.

Nếu bạn có đôi mắt sưng tấy và vòng tròn tối ...

Để bắt đầu, hãy đặt khuỷu tay lên trên bàn làm việc như một neo (làm điều này cho từng bước di chuyển dưới đây). Áp dụng một lượng gạo nguyên chất hoặc kem vào ngón tay nhẫn và cuộn quanh mắt.

Nếu bạn có áp lực xoang hoặc căng mắt ...

Vẫn với khuỷu tay của bạn trên bàn làm việc, "kéo dọc theo lông mày từ giữa đến cuối,

Nếu đau đầu chạm

Bạn có lẽ đã quen thuộc với khái niệm nhấn vào ở các đền thờ của bạn một khi đau đầu tấn công. Nhưng thành công là tất cả trong kỹ thuật.

Nếu bạn trông hơi ảm đạm

Đối với buổi trưa (hoặc buổi sáng, chúng tôi không đánh giá), hãy để ngón tay của bạn ở giữa má, dọc theo xương hàm trên và nhấn vào. "Đây là điểm sáng của bạn, giúp bạn nhìn nhiều hơn năng động,

Thực hành mỗi kỹ thuật bất cứ khi nào bạn cần, và bạn sẽ được tốt như mới trong thời gian không.