Interval Timer

Một cách dễ dàng để sử dụng đếm khoảng thời gian có thể được sử dụng để đào tạo khoảng và HIIT.

Interval Timer có thể được sử dụng cho bất kỳ loại hình đào tạo khoảng (HIIT). Sử dụng đếm khoảng thời gian này, bạn sẽ có thể nhanh chóng và dễ dàng tạo tập luyện khoảng dưới mọi hình thức.

Các tính năng chính bao gồm:

- Đơn giản và dễ hiểu giao diện người dùng

- công việc tùy chỉnh và khoảng còn lại

- Có khả năng lưu tập luyện

- Lựa chọn để tiếp tục hẹn giờ khi ứng dụng được giảm thiểu / điện thoại bị khóa

Bạn có thể sử dụng bộ đếm thời gian này ở nhà, ở phòng tập thể dục, hoặc cho công việc khoảng trên đường đua là tốt. Không có vấn đề nếu bạn đang làm cardio, trọng lượng cơ thể, thể thao nhi đồng, cường độ cao khoảng đào tạo (HIIT), hoặc đào tạo mạch, hẹn giờ này chắc chắn là một trong những phù hợp với bạn!

tập luyện HIIT thường gặp bao gồm burpees, pushups, squats, ấm đun nước, chuông đu, kéo-up, nhảy tự nhảy dây, và các phong trào khác nhau là tốt. Sử dụng khoảng thời gian này đếm thời gian bạn sẽ có thể tạo ra tập luyện với bất kỳ số lượng các phong trào mà bạn muốn, tất cả để cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn.