LONGEVITY-UK

Ứng dụng tập thể dục

Chào mừng bạn đến với ứng dụng chăm sóc sức khỏe khoa học của chúng tôi, được thiết kế để hỗ trợ bạn trên hành trình đạt được sức khỏe và hạnh phúc tối ưu. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một bộ tính năng toàn diện được thiết kế để hỗ trợ các mục tiêu về thể chất, dinh dưỡng và lối sống của bạn, tất cả đều được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học mới nhất và được cá nhân hóa theo nhu cầu riêng của bạn.

Bài tập được cá nhân hóa: Truy cập các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh do nhóm chuyên gia của chúng tôi tạo ra để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình một cách hiệu quả và hiệu quả.

Theo dõi dinh dưỡng: Dễ dàng theo dõi lượng thức ăn hàng ngày của bạn, đặt mục tiêu dinh dưỡng và nhận kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên sở thích và yêu cầu ăn kiêng của bạn.

Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn với thông tin chi tiết về hành trình tập luyện của bạn, bao gồm nhật ký tập luyện, số đo và theo dõi thành phần cơ thể. Đồng bộ hóa Apple Watch/Sức khỏe của bạn. Các thiết bị thông minh FitBit, Withings và Garmin.

Nhắn tin trong ứng dụng: Luôn kết nối với huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên tận tâm của bạn thông qua tin nhắn an toàn, cung cấp hỗ trợ, hướng dẫn và động lực theo thời gian thực.

Đặt mục tiêu: Đặt mục tiêu SMART và theo dõi tiến trình đạt được chúng, cho dù đó là giảm cân, tăng cơ, cải thiện tính linh hoạt hay nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tài nguyên giáo dục: Truy cập vô số tài nguyên giáo dục, bao gồm các bài viết, video và lời khuyên về thể dục, dinh dưỡng, tư duy và thói quen lối sống, được tuyển chọn để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và thay đổi lối sống bền vững.

Tích hợp với thiết bị đeo: Kết nối liền mạch với các thiết bị và thiết bị đeo thể dục yêu thích của bạn để đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động và nâng cao khả năng theo dõi của bạn.

Hỗ trợ cộng đồng: Tham gia cộng đồng hỗ trợ gồm những người có cùng chí hướng trên hành trình chăm sóc sức khỏe tương tự, chia sẻ kinh nghiệm và cùng nhau ăn mừng những thành công.

Thay đổi sức khỏe và hạnh phúc của bạn với phương pháp chăm sóc sức khỏe được hỗ trợ khoa học của chúng tôi. Hãy tải xuống ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng tới một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!"