Mental

Dành cho căng thẳng, kỷ luật và tập trung

Căng thẳng về mối quan hệ của bạn? Công việc của bạn? Tài chính của bạn? Sức khỏe của bạn? Chương trình yêu thích của bạn bị hủy???

Nghĩ đến việc trị liệu nhưng không có thêm tiền mỗi tháng?

Đã nghe Goggins nhưng thích một vài tiếng cười với kỷ luật của bạn (và CÁCH ít la hét hơn)?

Bạn đã thử các giao thức kiểu Huberman được khoa học hỗ trợ nhưng không có 27 giờ mỗi ngày để thực hiện tất cả?

Vậy thì đã đến lúc tải xuống Mental – ứng dụng cải thiện bản thân đầu tiên dành cho nam giới.

CHIẾN THẮNG MỖI SÁNG ĐỂ CHIẾN THẮNG MỖI NGÀY

Con đường vượt qua căng thẳng được lát bằng những hành động nhỏ hàng ngày dẫn đến những thói quen mạnh mẽ hàng ngày.

Bắt đầu mỗi buổi sáng với Mental's Daily Deuce - một lớp học buổi sáng kéo dài 2 phút dành cho trí óc, tràn đầy động lực, trí tuệ và cách kể chuyện.

Sau đó, hãy suy ngẫm về những bài học từ Deuce và bắt đầu hành động với Công việc hàng ngày của Mental - một lời nhắc ghi nhật ký bằng AI cung cấp cho bạn hành động có thể đạt được để đạt được tiến bộ mỗi ngày.

Rèn luyện trí óc và tăng cường cơ thể với cựu vô địch hạng nặng DEONTAY WILDER

Xây dựng sự tự tin của một nhà vô địch và rèn luyện trò chơi chống đẩy của bạn với võ sĩ hạng nặng Deontay Wilder. Giao thức chống đẩy bao gồm 30 ngày hướng dẫn chống đẩy và huấn luyện tư duy từ chính nhà vô địch (và Jason). Xây dựng kỷ luật khi bạn nỗ lực hướng tới mục tiêu thực hiện 50 lần chống đẩy liên tiếp vào ngày thứ 30. Cấp độ 2 sẽ giúp bạn duy trì kỷ luật để tiếp tục thúc đẩy bản thân, à, tiếp tục cố gắng!

CẠNH TRANH CHỐNG LẠI CHÍNH MÌNH, BẠN BÈ VÀ BẢNG LÃNH ĐẠO TOÀN CẦU

Thử thách chống đẩy tinh thần sử dụng camera trước của thiết bị để theo dõi các lần chống đẩy của bạn khi bạn nghe nhịp và làm theo lời nhắc trên màn hình. Hãy luyện tập cùng bạn bè, giành đai vô địch và tiếp tục leo lên bảng xếp hạng toàn cầu.

GIẢM CĂNG THẲNG VỚI QUY TRÌNH TẮM LẠNH HƯỚNG DẪN ĐẦU TIÊN

Kiểm soát căng thẳng của bạn bằng cách tập luyện với Phương pháp tắm lạnh dựa trên cơ sở khoa học đầu tiên trên thế giới. Được giảng dạy bởi Master Chief Navy SEAL và được đăng trên Wall Street Journal, quy trình này được thiết kế để giúp bạn vượt qua căng thẳng.

Trong khi bạn tập luyện trong thời tiết lạnh giá, chúng tôi sẽ dạy cho bạn hơn 25 công cụ tinh thần để chúng trở thành phản ứng tự động của bạn trước căng thẳng hàng ngày. Bằng cách đó, khi sếp gửi cho bạn một email ngu ngốc hoặc một tên ngốc nào đó cản trở bạn khi tham gia giao thông, bạn sẽ có công cụ để giải quyết thay vì để nó làm hỏng tâm trạng của bạn.

Người dùng cho biết giao thức này “thay đổi cuộc sống” và cũng dễ dàng đến mức đáng ngạc nhiên. Mưa rào luôn bắt đầu tắm nóng và lạnh bắt đầu sau 5 giây. Giao thức này được phát triển bởi Tiến sĩ Khoa học thần kinh và Tiến sĩ Tâm lý học, với tiếng cười của một diễn viên hài. Chinh phục cả ba cấp độ rèn luyện nguội: Hình thành thói quen; Trình độ cao; Tự chủ.

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ VỚI COACHING AI TỪ NGƯỜI ĐÀN ÔNG HUYỀN THOẠI

Bạn có một số vấn đề cần giải quyết?

Trò chuyện với huấn luyện viên Tinh thần của chúng tôi để tìm ra quan điểm và tăng cường sức mạnh bên trong, sự tự tin và khả năng phục hồi của bạn.

Tất cả từ điện thoại của bạn, trong thời gian thực và không phải trả phí 200 USD/giờ hoặc 6 tháng chờ đợi cho một cuộc hẹn.

HỌC TỪ NHỮNG NGƯỜI TUYỆT VỜI

Một CEO trung bình đọc 60 cuốn sách mỗi năm và bây giờ bạn cũng có thể làm được điều đó với 1% thời gian. Chúng tôi tóm tắt hơn 100 cuốn sách được xếp hạng hàng đầu về mọi thứ, từ vượt qua trở ngại đến tìm kiếm mục đích sống. Chúng tôi đã đọc từ đầu đến cuối mọi thứ để cung cấp cho bạn bản tóm tắt âm thanh ngắn và danh sách các bài học quan trọng.

TẬP TRUNG VÀ NGỦ NHANH HƠN

Với Chế độ tập trung, bạn có thể chuyển sang một số giai điệu được thiết kế một cách khoa học để giúp bạn tập trung. Bật một số giai điệu, theo dõi xem bạn đã bị nhốt trong bao lâu và đạt được những mục tiêu đó.

Khi đến giờ đi ngủ, hãy sử dụng tính năng Nạp tiền hàng đêm để giúp bạn đạt đến giai đoạn ngủ sâu nhanh hơn. Bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ và sẵn sàng cho buổi tập luyện tắm nước lạnh vào buổi sáng.

THAM GIA CỘNG ĐỒNG CỦA CHÚNG TÔI

Theo dõi chúng tôi trên mạng xã hội @thementalapp. Chúng tôi đăng nội dung truyền cảm hứng nhưng cũng chế giễu những nội dung trong văn hóa đại chúng như những người thành thạo về thể hình ăn thịt sống và cố gắng bán cho bạn những thực phẩm bổ sung mà bạn không cần.

Và hãy nhớ tham gia vào mối bất hòa của chúng tôi để kết nối và luôn có trách nhiệm với mục tiêu của mình với những người dùng Tâm thần đã cam kết khác: https://discord.gg/pbqSEEeqv3