パンダフィットネス

Bạn có thể dễ dàng tập thể dục 10 phút mỗi ngày

Chào mừng đến với "Panda Fitness"!

Đối tác tập thể dục 3 phút.

Được thiết kế để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn.

Nếu người già muốn thư giãn ở nhà,

Nếu bạn muốn làm mới mình tại văn phòng,

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày với "Panda Fitness".

3 phút mỗi bài tập, 10 phút mỗi ngày.

Bài tập Kegel, bài tập xoay người, bài tập rèn luyện trí não ngón tay, v.v.

Nó kích hoạt từng bộ phận của cơ thể và hỗ trợ duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

[Phương pháp tập luyện]

・Bài tập Kegel

Nó còn được gọi là luyện tập cơ sàn chậu.

Đây là bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế và tăng cường sức khỏe.

・Chuyển động xoay

Bằng cách vung cánh tay lên xuống, bạn có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể.

Cải thiện khả năng miễn dịch, khả năng phối hợp và chức năng cơ quan nội tạng.

・Bài tập rèn luyện trí não ngón tay

Đây là bài tập vận động nhiều ngón tay.

Giảm mệt mỏi do làm việc bàn giấy nhiều giờ,

Tăng tính linh hoạt của tay, cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.

【chức năng】

·đếm

Ghi lại số lần bạn thực hiện mỗi bài tập để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

・Hướng dẫn bằng âm thanh

Hướng dẫn bằng giọng nói giúp bạn tập luyện đúng tư thế và nhịp điệu.

・ Tem hàng ngày

Một hệ thống đăng ký hỗ trợ thói quen tập thể dục liên tục.

Hỗ trợ bạn tập thể dục mỗi ngày.

·lịch sử

Chức năng lịch sử chi tiết ghi lại ngày và giờ bạn tập luyện.

·báo thức

Bạn có thể thực hiện cài đặt chi tiết để tập thể dục vào thời gian bạn muốn.

[Lợi ích của việc tiếp tục hàng ngày]

Với "Panda Fitness", bạn có thể thực hiện điều đó chỉ trong vài phút mỗi ngày.

Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh lâu dài.

・Cải thiện sức khỏe thể chất

Tập thể dục nhẹ thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện thể lực tổng thể của bạn.

Ngăn ngừa các bệnh do lối sống khác nhau gây ra.

・Cải thiện khả năng xoay chuyển và tập trung tinh thần

Bài tập rèn luyện trí não ngón tay cải thiện sự tập trung,

Cải thiện hiệu suất của bạn trong cuộc sống, chẳng hạn như học tập hoặc làm việc.

・Phân tâm và giảm căng thẳng

Tập thể dục hàng ngày giúp điều chỉnh tâm trạng hiệu quả,

Nó làm giảm căng thẳng, lo lắng trong công việc và cuộc sống.

・Duy trì năng lượng và sức sống bền vững

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn thông qua tập thể dục liên tục,

Duy trì năng lượng thể chất bền vững.

Bây giờ hãy tải xuống "Panda Fitness",

Hãy bắt đầu mỗi ngày tràn đầy năng lượng nhé!

Giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng!