Reflect

Khám phá chánh niệm, thiền định và cầu nguyện chiêm niệm

Chánh niệm là một cách tuyệt vời để học thư giãn và giảm mức độ căng thẳng. Ứng dụng này chứa đựng những suy tư và thiền định dựa trên các nguyên tắc Cơ đốc giáo về thiền định trong Kinh thánh và cầu nguyện chiêm niệm. Mỗi phản ánh là một âm thanh hướng dẫn mô tả một thực hành cụ thể để làm theo. Có những bản nhạc thư giãn mà bạn thêm vào làm nền cho các bài thiền.

Các phần của ứng dụng là: suy ngẫm về kinh thánh - suy ngẫm về một đoạn trong kinh thánh, suy ngẫm giàu trí tưởng tượng - đặt mình vào một khung cảnh trong kinh thánh, những điều cơ bản về thiền định - giới thiệu về thực hành chánh niệm, cầu nguyện suy tư - bài tập cầu nguyện có hướng dẫn, lectio divina - thiền định sử dụng việc đọc một đoạn kinh thánh, căng thẳng và lo lắng - những suy ngẫm trong kinh thánh tập trung vào việc tin tưởng vào Chúa, những suy ngẫm về Giáng sinh - những suy ngẫm trong kinh thánh về câu chuyện Giáng sinh và than thở - những suy ngẫm trong kinh thánh tập trung vào những chủ đề khó.

Mỗi chiêm niệm đều tập trung vào việc cho phép bạn suy niệm và suy ngẫm về Chúa Giêsu. Trong thinh lặng và tĩnh lặng, chúng ta có thể đến gần Thiên Chúa nhờ quyền năng của Chúa Thánh Thần. Hãy dành thì giờ trong ngày của bạn để ở với Chúa.

Các bài thiền có thể được phát trực tuyến hoặc tải xuống để sử dụng sau này. Vui lòng sử dụng liên kết "Tôi gặp sự cố" trong trang trợ giúp để báo cáo sự cố. Để theo dõi các bản cập nhật trên ứng dụng và đưa ra phản hồi, hãy tìm kiếm "Reflect - Christian Mindfulness" trên Facebook hoặc @reflect.christian trên Instagram.