Thời gian hơi thở giữa hai lần ngáy như một dấu hiệu cảm hứng / thời gian hết hạn
Phát hiện ngáy ngủ của bạn, chúng tôi đo thời gian giữa chúng như là một dấu hiệu của tốc độ của hơi thở của bạn. Xem cách bạn thở vào những lúc bạn ngáy trong ba đồ họa khác nhau:
- Thời gian cảm hứng / hết hạn
Xem tất cả các ngáy của bạn được tách ra trong các băng tần 10 giây. Màu xanh lá cây cho thấy tất cả ngáy xảy ra trong vòng 10 giây. Màu vàng từ 10 đến 30 giây. Cam từ 30 giây đến 50 giây. Màu xanh từ 50 giây đến 70 giây và đỏ từ 70 giây đến 2 phút.
- Cảm hứng / Hết hạn (trên 10 giây)
Đây là trường hợp cụ thể của trường hợp trên. Vì hầu hết các lần ngáy của bạn sẽ xảy ra dưới 10 giây, trong đồ họa này bạn có thể thấy rõ hơn tất cả những người mất nhiều thời gian hơn 10 giây. Như một quy tắc của ngón tay cái rất ít nên được đọc và hầu hết trong số họ được trong thời gian thấp hơn.
- Mỗi ngáy, thời gian khi nó xảy ra & thời gian.
Xem tám giờ đêm để biết thời gian bạn ngáy và khi bạn đã làm, tốc độ hơi thở của bạn là bao nhiêu.
Ngoài ra, bạn có các cài đặt để định cấu hình cảnh báo. Ví dụ: nếu bạn muốn được cảnh báo khi thời gian cảm hứng / hết hạn của bạn dài hơn 30 giây.
Mặc dù đây không phải là phần mềm hoặc thiết bị y tế, nhưng khó thở có thể liên quan đến ngưng thở. Sử dụng cảnh báo có thể tránh được chúng theo cùng cách mà bộ não của bạn có thể tránh được chúng nếu không khí bị thiếu trong cơ thể bạn.