Stretch Morning Night Exercise

Một chương trình linh hoạt được thiết kế để giúp bạn tập trung và thiền định trong khi kéo dài.

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như bạn ở đây để có được sự linh hoạt tốt hơn.

Ứng dụng này bao gồm các bài tập giãn cơ ngắn để thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.

Ưu điểm của việc rèn luyện sự linh hoạt và ổn định nhẹ nhàng vào ban đêm là giúp bạn thiền định và đưa bạn vào giấc ngủ. Ưu điểm của loại hình đào tạo này vào buổi sáng là nó cho phép bạn tập trung - giúp bạn thức dậy và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả.

Hãy sử dụng chương trình này để giúp bạn có được trạng thái tinh thần tập trung vào đầu và cuối mỗi ngày. Sử dụng yoga, pilates, sự ổn định cũng như các bài tập và phương pháp để có một buổi tập luyện hiệu quả mang lại tác dụng phụ tích cực.

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.

• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy