StrongHer

Phòng tập thể dục & Tập luyện tại nhà. Đào tạo cho nữ. Lập kế hoạch tập thể dục.

Chào mừng bạn đến với StrongHer: Ứng dụng tập luyện cho phụ nữ!

Trải nghiệm ứng dụng tập luyện và thể dục tối ưu dành cho nữ do huấn luyện viên thể hình nổi tiếng và người có ảnh hưởng Melissa Chalmers tạo ra. Hãy sẵn sàng để săn chắc cơ thể và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với StrongHer.

Không giống như các ứng dụng tập luyện miễn phí chung khác dành cho phụ nữ, StrongHer được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu riêng của những người đam mê thể dục nữ. Cho dù bạn thích tập luyện tại nhà hay trong phòng tập thể dục, StrongHer cung cấp chương trình đào tạo cá nhân, hướng dẫn dinh dưỡng và các bài tập được nhắm mục tiêu để giúp bạn phát huy hết khả năng của mình.

Các tính năng chính của ứng dụng StrongHer Fitness:

Công cụ lập kế hoạch tập luyện cá nhân tất cả trong một dành cho nữ:

StrongHer phục vụ như hướng dẫn toàn diện của bạn về thể dục và dinh dưỡng. Nó cung cấp một loạt các bài tập phù hợp với phụ nữ, bao gồm các bài tập cơ bụng, cánh tay, HIIT, tim mạch và trọng lượng cơ thể. Bạn có thể tuân theo các thói quen tập luyện để định hình cơ thể và đạt được vóc dáng sẵn sàng mặc bikini.

Được thiết kế dành riêng cho phụ nữ:

StrongHer cam kết rèn luyện sức khỏe cho phụ nữ và cung cấp các kế hoạch tập luyện khác nhau được thiết kế cho các kích thước, hình dạng và mục tiêu cơ thể khác nhau. Là một trong những ứng dụng thể dục dành cho nữ hàng đầu hiện có, StrongHer xứng đáng với tên gọi của nó bằng cách trao quyền cho bạn trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình, cho dù mục tiêu của bạn là thân hình bikini hay giảm cân.

Mô tả chi tiết về bài tập và video:

Mỗi bài tập thể dục trong StrongHer đều có kèm theo hướng dẫn rõ ràng và ví dụ thực tế, đảm bảo bạn thực hiện bài tập một cách chính xác và phát huy tối đa hiệu quả.

Tập luyện mới mỗi tuần:

Nói lời tạm biệt với sự nhàm chán tập luyện! StrongHer phát hành các bài tập toàn thân mới mỗi tuần, bao gồm bài tập cánh tay, bài tập cơ bụng, buổi HIIT và bài tập tim mạch. Tiếp tục thử thách bản thân khi bạn đổ mồ hôi để đạt được thân hình bikini mong muốn.

Chế độ dinh dưỡng theo kế hoạch và lượng thức ăn lành mạnh:

Với lịch tập thể dục của StrongHer, bạn có thể theo dõi, phân tích và cải thiện mục tiêu cân nặng hàng ngày của mình dựa trên việc bạn muốn giảm cân hay tăng cơ. Ứng dụng cung cấp Máy tính điểm để đề xuất số điểm trợ cấp hàng ngày của bạn, cũng như các công thức nấu ăn ngon được thiết kế để hỗ trợ mục tiêu của bạn.

Lịch sinh hoạt cá nhân:

Theo dõi mức độ hoạt động hàng ngày, hàng tuần và tổng thể của bạn để theo dõi tiến trình của bạn một cách hiệu quả. StrongHer cho phép bạn so sánh sức khỏe thể chất của mình trước và sau khi bắt đầu chương trình tập luyện, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về hành trình của bạn.

Thành tựu:

Giữ động lực bằng cách ăn mừng thành tích của bạn! StrongHer lưu giữ hồ sơ về quá trình tập luyện và chế độ tập luyện của bạn, cho phép bạn xem thành tích và tiến độ hướng tới mục tiêu của mình.

Cộng đồng và Blog hữu ích:

Luôn cập nhật những thông tin, bài báo và bài đăng trên blog mới nhất liên quan đến tập luyện của phụ nữ và thể dục nữ. Kết nối với một cộng đồng hỗ trợ và có được những hiểu biết có giá trị để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn.

Trang web: https://strongherapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/melissachalmers/

Tải xuống StrongHer ngay bây giờ và bắt đầu con đường dẫn đến một lối sống lành mạnh và viên mãn. Kết nối với chúng tôi thông qua trang web và Instagram của chúng tôi để duy trì kết nối với cộng đồng StrongHer. Hãy sẵn sàng để biến đổi thể lực của bạn và đón nhận một bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn!