WeGLOW

Rèn luyện sức mạnh, giảm cân, PT, máy chạy bộ, pilates, cơ bụng, tập luyện tại nhà

Giảm cân, xây dựng cơ bắp và có thân hình cân đối với WeGLOW. Công cụ lập kế hoạch tập luyện, lịch và theo dõi thể dục hàng đầu dành cho phụ nữ.

Với các kế hoạch tập luyện tại nhà và tập thể dục, chúng tôi cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để cải thiện thể lực và khỏe mạnh như: PT, kế hoạch bữa ăn, lịch tập luyện, thư viện tập luyện và các lớp học

[Tập luyện cùng huấn luyện viên thể hình]

• Tập luyện trong hơn 400 lớp tập luyện với huấn luyện viên cá nhân WeGLOW nổi tiếng thế giới như Stef Williams, Alex Seefeldt và Mara Cimatoribus để nâng cao thói quen tập luyện dành cho phụ nữ của bạn.

• Chọn các bài tập rèn luyện sức mạnh, pilates trên tường, thể dục mềm dẻo, tim mạch, HIIT, yoga, giãn cơ, thiền, v.v. để tìm ra kế hoạch tập luyện hoàn hảo cho bạn.

• Hãy thử các buổi tập yoga, thở và thiền có hướng dẫn để giúp bạn thư giãn, tập trung và cải thiện sức khỏe cũng như sức khỏe tinh thần của phụ nữ.

• Tham gia các thử thách tập luyện dành cho phụ nữ, kết nối với những phụ nữ có cùng chí hướng và tìm cảm hứng để giảm cân và cải thiện sức khỏe mà không cần đến cộng đồng thể hình nữ của chúng tôi.

[ Theo dõi tiến trình của bạn ]

• Trình theo dõi hoạt động sức khỏe của WeGLOW cung cấp bộ đếm bước đi, bộ theo dõi giấc ngủ, lời nhắc uống nước, bộ theo dõi vĩ mô, bộ đếm calo, bộ theo dõi dinh dưỡng, v.v.

• Sử dụng nhật ký tập luyện để theo dõi tiến độ tập luyện của bạn bằng công cụ theo dõi tập luyện và hoàn thành các mục tiêu về sức khỏe.

• Tùy chỉnh hành trình tập thể dục của bạn bằng kế hoạch tập luyện cho buổi tập gym hoặc tập luyện tại nhà với hơn 30 tùy chọn để bạn lựa chọn.

• Tham gia thử thách tập luyện và theo dõi thời gian bạn đã sử dụng cũng như các bài tập đã hoàn thành bằng công cụ lập kế hoạch tập luyện, theo dõi thể dục và theo dõi tập thể dục của chúng tôi, hoàn hảo cho bài tập thể dục cho phụ nữ, bài tập gym, bài tập tại nhà, v.v.

• Theo dõi thành tích cá nhân tốt nhất bằng trình theo dõi tập luyện, thêm ảnh tiến độ và ghi lại cảm xúc của bạn.

[ Tăng cấp dinh dưỡng của bạn ]

• Nhận thông tin chi tiết vĩ mô đầy đủ và kế hoạch bữa ăn phù hợp với mục tiêu giảm cân của bạn với công cụ lập kế hoạch bữa ăn, công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe, công cụ theo dõi dinh dưỡng và công cụ theo dõi vĩ mô của chúng tôi.

• Sử dụng công cụ lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi để nấu hơn 700 công thức nấu ăn lành mạnh, bao gồm các lựa chọn ăn chay, ăn chay, không chứa gluten, không có sữa và pescatarian.

• Truy cập hơn 120 chủ đề về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng để được hướng dẫn toàn diện về thể hình cho phụ nữ.

[ Tùy chọn đăng ký cao cấp ]

• Chọn từ các gói đăng ký hàng tháng, hàng quý hoặc hàng năm với tính năng tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký.