30 Day

تمتع بصحة أفضل في 30 يومًا مع تحديات اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا!

تمرن في المنزل بدون معدات. يشتمل جهاز تعقب التمارين الرياضية لمدة 30 يومًا على تعليمات فيديو متحركة ثلاثية الأبعاد.

يعتمد تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا على نظرية الإيقاع البيولوجي العلمية! أي حركة أو إيقاع متكرر يمكن أن يؤثر على حياة الشخص ويؤثر على قدراته في الدورات البدنية والعاطفية والفكرية.

تحديات تجريب ثلاثية الأبعاد مجانية عالية الجودة:

تحدي 30 يومًا من العمل

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا

تحدي البلانك لمدة 30 يومًا

تحدي تمرين الضغط لمدة 30 يومًا

ميزات يمكن شراؤها للمساعدة في دعمنا :)

تحدي اللياقة البدنية للشاطئ لمدة 30 يومًا

أنشئ تحدياتك المخصصة

& الثور ؛ القفز الرافعات

& الثور ؛ عضلات المعدة

& الثور ؛ الجلوس على الحائط

& الثور ؛ القرفصاء

& الثور ؛ بيربي

& الثور ؛ بلانك

& الثور ؛ اندفع

& الثور ؛ ارفع

& الثور ؛ لوح جانبي

& الثور ؛ أكثر من 50 تمرين ...

قم بتنزيل تطبيق تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن للحصول على الحافز وحرق الدهون وفقدان الوزن والحصول على اللياقة البدنية والحصول على إيقاعك الحيوي على المسار الصحيح في 30 يومًا فقط!